Один час бега продлевает жизнь на 7 часов?

[verola]

Не буду ссылку искать - уверена в ней - это считается элементарным корреляционным анализом. Собираешь данные - строишь прямую.

И уверена, что этот подсчет не имеет практического смысла.

Comments

[josef_julian]

Ну вот я тоже не понимаю, как это считается: есть, скажем, 100 пар близнецов, один бегает и считает часы, другой не бегает. А потом сравнивается, сколько они прожили?
У нас был знакомый, бегал каждый день 1-2 часа. Умер внезапно в 45 лет. Но его отец тоже умер в 45. А матери под 90, и она никогда никуда не бегала.
Нет, я не говорю, что бегать плохо или вредно. Мне интересно, как и откуда берутся такие числа.

[mariana_aga]

Согласна. Для этого достаточно взять продолжительность жизни людей, которые бегуны по образу жизни своему, из за охоты и так далее, где нибудь в Африке. Или спортсменов бегунов и др видов спорта, где есть бег. Триатлон и иже с ними. Продолжительность жизни там не впечатляет, хотя способность быстро убежать или долго убегать от опасности помогает продлить жизнь, да.

[josef_julian]

В Африке вообще жизнь нездоровая. Там долгожители в принципе случаются?

[mariana_aga]

Конечно, как и везде. Они не живут мало, потому что мало бегают. Они обычные люди с обычной продолжительностью жизни, заложенной в генах долгожительства.

Кто кушает лучше, избегает травм и имеет хороший доступ к медицине, тот и живет долго, как в племенах, вроде вождей племен, так и в городах.

С одним принцем, будущим вождем племени, я в универе училась, а муж много в разных странах Африки работает. Если нет войны и эпидемий и есть доступ к услугам не только щамана, но и врача, то живут как везде. Не будем забывать, что Афррика - практически лоно цивилизации, там есть и весьма развитые страны. Во многих странах Африки средняя продолжительность жизни намного выше, чем в России и тем более в регионах России, например.

[sunnyfreedom]

Спортсмены которые бегают на соревновательный результат дают предельные нагрузки на организм. Речь насколько понимаю о беге для себя, результатом которого будет личное здоровье и хорошее настроение. Каждый день бегать, а если еще и с утра, после сна, до завтрака- это бег не на пользу, а в износ. Сам люблю бегать до ужина максимум 3 раза в неделю.