Comments | verola: Тренировки, мускулы и загадки организма

verola

Тренировки, мускулы и загадки организма

Feb 05, 2021 16:00

( Read more... )

спорт для счастья, здоровье, биология

Comments 33

petitnicolas February 5 2021, 13:18:29 UTC

Да, организм заряжается энергией и чувствуешь себя отлично!

verola February 5 2021, 15:14:19 UTC

не то слово!!!

vsn13 February 5 2021, 13:30:23 UTC

Срок восстановления мышц зависит от стажа занятий. Для бегуна рост его тренировочной формы, рост результатов, повышение его уровня возможно до 10 лет и более. Год занятий, даже два (без перерывов!) - это мало, уровень - новичок.

schlafenwald February 5 2021, 13:41:13 UTC

То незабываемое ощущение в ногах, когда на следующий день после первых в жизни приседаний со штангой - решил спуститься вниз по лестнице)))

verola February 5 2021, 15:12:45 UTC

АААААААААААА

И именно на следующий день!!! Собственно про это пыталась написать.

valeryhronusov February 5 2021, 14:35:34 UTC

Мазь или отвар для мытья ног подбери.
Массаж опять же (не сама!).

verola February 5 2021, 15:13:46 UTC

ТОЧНО. Солевые ванны горячие. Эх я и дура .. Забыла, делала же 5 лет назад. Потом соль лечебная кончилась...

fish_n_lilies February 5 2021, 20:21:44 UTC

Да просто любая согревающая мазь на проблемные места - ПЕРЕД сном.

makm007 February 5 2021, 15:08:35 UTC

Фотографию мышц в студию!