Худеем дальше!

Jan 26, 2009 18:49

Проснулась в пять часов от голода. С утра Леву отвезли в санаторий, Эмилию в школу, сама засунув в себя пол-яблока и кофе стала собираться в фитнесс-клуб. Сходила, ну что сказать, инструкторша по танцу живота никакая не Гульнара, а типичная Аста или Рута. Астеническая девушка с тихим мурчащим голосом. В общем я чуть не заснула. А в Москве в ( Read more... )

Leave a comment

vasiliska_p January 27 2009, 11:32:50 UTC
Вот нашла почему можно только фрукты
Исследования показали, что обменные процессы человеческого организма имеют три цикла.

- Период очищения длится с четырех часов утра до двенадцати часов дня. В это время нужно есть как можно меньше (в основном фрукты) и пить побольше воды, чая или малокалорийных напитков (все время диеты на завтрак нужно есть только фрукты).

- Второй период, или период собственно питания продолжается с двенадцати часов дня до восьми часов вечера. В это время нужно питаться. Количество пищи играет не столь важную роль (есть можно столько, сколько вам хочется). Главное - это комбинация продуктов и перерывы между едой. В день, когда вы питаетесь мясом и овощами, между первым и вторым приемами пищи должно пройти не меньше четырех часов. В крахмальный и углеводный дни вы можете поесть в следующий раз через три часа. В первые дни ешьте три раза в день (завтрак, обед и ужин). Но если вы в первой половине дня чувствуете голод, съешьте между завтраком и обедом что-нибудь из фруктов или выпейте фруктового сока, разумеется, без добавления сахара. В четвертый, фруктовый день можно есть несколько раз (приемом пищи считается что-нибудь из фруктов или стакан фруктового или овощного сока).

- Третий период - это переваривание пищи, он продолжается с восьми часов вечера до четырех часов утра. Не принимайте пищу после восьми часов вечера! "

Reply

ilanka13 January 27 2009, 12:14:30 UTC
Понял.
Своеобразная диета, хмм.

Reply


Leave a comment

Up