Худеем дальше!

[vasiliska_p]

Проснулась в пять часов от голода. С утра Леву отвезли в санаторий, Эмилию в школу, сама засунув в себя пол-яблока и кофе стала собираться в фитнесс-клуб. Сходила, ну что сказать, инструкторша по танцу живота никакая не Гульнара, а типичная Аста или Рута. Астеническая девушка с тихим мурчащим голосом. В общем я чуть не заснула. А в Москве в

Comments

[ilanka13]

Девушка. Кусочек хлеба и пол яблока - это нe белки :)
И вообще, ты утро начинаешь мини углеводной атакой. Патамушта углеводы от яблока идут прямо в кровь. Не удивительно, что ты голодная.
Начинай белковое утром кусочком сыра с кофе или творогом. Или орешками. И вообще перед спортзалом я бы завтракала плотнее, особенно если ты не сразу на спорт идешь, а ещё какие то дела делаешь.

[vasiliska_p]

Илан, в этой диете конкретно оговаривается, то что до 12-00 только фрукты. Там какой-то процесс запускается именно утром. Я каждый божий день (обычный) начинаю сыром с кофе и не фига не худею. У меня иммунитет на белковые диеты. :-) Я на них слишком долго худела.
Как ни странно, чувствую я себя не хуже, чем после кофе с сыром. Сыр, сыр, сыр - я его так обожаю, что часто не могу остановиться.

[vasiliska_p]

Вот нашла почему можно только фрукты

[ilanka13]

Понял.
Своеобразная диета, хмм.