В комментах про режим прозвучало, что как это удается мне укладывать детей спать так рано? На самом деле - это часть воспитания: установка границ (внутренних и внешних) и ритуалов для ребенка. А так же соблюдение ритма дня, месяца и года.
Как сменяется для нас время дня и ночи, как сменяется для нас времена года. Так и для ребенка важно, чтобы установленный режим (ритм) дня не сменялся ото дня к дню. Т.е. для спокойствия и психологического комфорта ребенка важно знать, что после пробуждения будет заправление постели и умывание, после этого завтрак, потом прогулка и игры, потом обед и сон, и так далее.
Наверное, все уже заметили, что дети очень любят слушать или читать одни и те же сказки, одни и те же книги, смотреть одни и те же мультики. Это всё относится к детям до 7 лет.
Если ритмы не соблюдаются, то идет внутренний дисбаланс у ребенка, он начинает переутомляться, капризничать без дела, некоторые закатывают истерики.
Ограничения и границы для ребенка мы ставим с самого раннего возраста. Важно поставить эти границы сразу для самогО спокойствия ребенка. По мере взросления ребенка границы расширяются, но при это и ответственность ребенка, его понимание своих действий, тоже возрастают. От малого к большому, от легкого к сложному.
Не надо относится к ребенку, как к маленькому взрослому, который сам решает, когда ему ложится спать, а когда смотреть мультики. Ребенок не может, в силу своего маленького жизненного опыта, правильно оценить всю ситуацию, рассчитать свои силы.
Когда он почувствует усталость или голод, будет уже поздно. Т.е. обычно в это время дети и закатывают истерики, т.к. уже сильно переутомились или проголодались. Задача взрослого - предупредить и заранее отследить, накормить до сильного чувства голода, уложить спать до сильного переутомления. Этому как раз и помогает режим или ритм, называйте как нравится.