Эксперимент по однозадачности - День 2 (показательный случай + итоги)

[ioffka]

Всем участницам эксперимента доброго, тихого вечера!

Для начала немного вас развлеку:)   Выкладываю отрывок, взятый из Сети, который опубликовала одна из участниц подобного эксперимента в нашем Клубе неидеальных мам:

Comments

[angel_nastenka]

Случай непоказательный, мужик сам виноват. Он не пытался делать дела одновременно, он бросал одно дело, чтобы сделать другое. А если бы он не оставлял одну вещь на месте другой, а брал все с собой, на выходе получил бы кучу выполненной работы и минимум головной боли.

По поводу эксперимента - идея оч.заинтересовала, потом я села и подумала, что я могу разделить? И получилось, что без распараллеливания я могу разве что читать. Хотя нет, даже читать я стараюсь во время купания или во время отдыха между видами работы физической, но последнее еще можно как-то обозвать однозадачностью. Даже сейчас, когда я пишу этот коммент, мне приходится параллельно лопать пузыри, сотнями летящие в меня :)))

А, хотя нет. Есть однозадачное дело - считать семейный бюджет. И в настолку всей семьей поиграть. Вот. Больше ничего не придумывается.

[angel_nastenka]

Подумала еще :))

Разделять ХОЧЕТСЯ работу умственную. Читать что, надо, в инете, без фона и т.п. Проблема в том, что хочется - да не можется, маленькая помощница постоянно тянет одеяло на себя, не дает сосредоточиться.

Можется разделять работу физическую. Но - тут уже не хочется :)) Зачем мне полное погружение в работу рук-то? И не представляю, как смогу сделать два-три дела последовательно быстрее, если могу сделать их одновременно...

[ioffka]

Здравствуйте. Спасибо за ваши размышления:) Зачем полное погружение в работу рук? Дам свой ответ. Я уже не раз отмечала в комментариях, что бытовые дела ни с чем не совмещаю. Раньше слушала аудиокниги, теперь и от этого отказалась. Причина в том, что я буквально физически ощущаю собственную рассосредоточенность. Слушая книгу и убирая квартиру, я ловлю себя на том, что слушаю невнимательно, потому как мысли мои перескакивают на другие вещи. Поэтому максимум, с чем мне комфортно, это со включенной музыкой, и то далеко не всегда

[angel_nastenka]

Ну не знааааю... к примеру, варю макароны, и уйти не могу, следить надо, и стоять тупить 12 минут - тоже не фонтан. Сегодня поставила разогревать еду, успела вырезать и прикрепить табличку для лекарств, переставить кое-что на полках, рассортировать магниты, чем продуктивность уменьшилась, я же не разными руками это делала, а использовала время простоя...

Честно попыталась ничего не делать, пока ребенок купался. Хватило меня минут на 20...

Попробую ничего не делать во время своего купания :)

[niuto4ka]

Cегодня все прошло более успешно чем вчера. Утром успела позаниматься теорией вождения, не отвлекаясь и проверить почты, ответить на письма. И все рабочие соц сети. И даже послушать каст НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ!!!!! Точнее я сначала начала, параллельно делая что то, но потом остановилась и прослушала, только его без дополнительного дела. Постоянно напоминая себе, а руки так итянулись поделать что то еще

[ioffka]

Аня, а ты попробуй это разделить - ролик учебный, ленту, ответы на письма и комментарии. В целях эксперимента попробуй эти дела не совмещать. А потом посмотри, каков будет результат.

[niuto4ka]

Уже пробую разделять. посмотрим к вечеру

[ext_1459295]

Вечер добрый

[ioffka]

Елена, большое спасибо вам за такой развёрнутый комментарий. Мне очень знакома ситуация, при которой берёшь на площадку книгу или рукопись, или черновой вариант статьи, надеешься немного поработать, но не тут-то было. И, конечно, раздражение возникает,недовольство собой. Именно поэтому я уже больше года не беру на площадку ничего. В смартфоне у меня отключён интернет - намеренно отключён, чтобы от жизни не отвлекал:)

Было очень интересно прочесть ваши наблюдения о том, что зачастую нас раздражает не сама ситуация, а то, что она является препятствием на пути к решению следующей задачи. Когда, к примеру, укладываешь спать ребёнка, а он не укладывается. Ты начинаешь злиться - но не на то, что он делает сейчас,а на то, что он не даёт тебе приступить к следующему делу. На мой взгляд, если это ощущение отлавливать и понимать его природу, раздражение уйдёт.

Что касается бытовых дел, совмещайте их на здоровье, если так вам комфортнее! Тем более система выстроена с учётом ваших потребностей

[ext_1459295]

Наталья, спасибо за поддержку и обмен опытом! Хорошего Вам и всем участницам дня в режиме однозадачности!

Главное дело - ничего не делать!)

[dandelion_lena]

На самом деле моё главное дело сегодня - доча

Re: Главное дело - ничего не делать!)

[ioffka]

Лена, отличный день! Вы раньше именно так действовали, или подобное расписание -новое для вас?

Re: Главное дело - ничего не делать!)

[dandelion_lena]

Раньше я строила кучу целей, выстраивала их в расписание дня, постоянно испытывала чувство вины, что где-то что-то не успевала. Бывали ситуации, что дочь кричит, а у меня руки в тесте... Очень неприятные моменты. Я ничего не успеваю, у меня ничего не получается. И это только первый ребенок. И ведь я знаю, что очень многие мамы успевают всё. У них чисто, сыто, все в доме счастливы, обстираны и обглажены, и, само собой, обласканы. И я так хочу. Ищу способы. Именно поэтому с энтузиазмом вступила в эксперимент.

[ext_2618150]

1. Да, сегодня получалось

[ioffka]

Женя, я очень рада тому, что вы осознали свою полную "нормальность":) К сожалению, образ мамы-осьминога (о восьми руках и ногах), воспетый в интернете, влияет на качество жизни многих из нас. На мой вгляд, это бич нашего времени. И когда я затеяла этот эксперимент, моей главной задачей было показать, что такой тайм-менеджмент и стиль жизни подходит далеко не каждому человеку.

Мультизадачность постепенно развенчивают, поскольку уже доказано, что во многом она является источником постоянного стресса и гонки, в котором человеку сложно услышать себя, понять,что с ним происходит, что ему нужно в конкретный момент времени. И,кстати, что многозадачность не так уж продуктивна, как нам кажется.

Наша основная проблема в том, что по-другому мы уже не можем - привычка совмещать слишком прочна нами усвоена. Поэтому ничего не остаётся, как двигаться постепенно навстречу гармонии:)