Эксперимент по однозадачности - День 2 (показательный случай + итоги)

[ioffka]

Всем участницам эксперимента доброго, тихого вечера!

Для начала немного вас развлеку:)   Выкладываю отрывок, взятый из Сети, который опубликовала одна из участниц подобного эксперимента в нашем Клубе неидеальных мам:

Comments

[ioffka]

Здравствуйте. Спасибо за ваши размышления:) Зачем полное погружение в работу рук? Дам свой ответ. Я уже не раз отмечала в комментариях, что бытовые дела ни с чем не совмещаю. Раньше слушала аудиокниги, теперь и от этого отказалась. Причина в том, что я буквально физически ощущаю собственную рассосредоточенность. Слушая книгу и убирая квартиру, я ловлю себя на том, что слушаю невнимательно, потому как мысли мои перескакивают на другие вещи. Поэтому максимум, с чем мне комфортно, это со включенной музыкой, и то далеко не всегда.

Вместе с тем, такого рода бытовые дела являются для меня очень продуктивным временем. Когда-то в ФБ я написала: "Лучшие идеи приходят ко мне во время мытья полов", и это абсолютная правда.

Теперь что касается "делать быстрее". Это уже в зависимости от того, у кого какая цель. Речь здесь идёт не о скорости выполнения дел, а об общей продуктивности (что, согласитесь, не одно и то же). Так вот при выполнении дел поочерёдно общая продуктивность возрастает ( об этом говорят исследования), поскольку на выполнение каждого отдельного дела тратится меньшее количество времени плюс уровень утомляемости снижается в разы.

Так что думайте сами, решайте сами - одно или много дел:)

[angel_nastenka]

Ну не знааааю... к примеру, варю макароны, и уйти не могу, следить надо, и стоять тупить 12 минут - тоже не фонтан. Сегодня поставила разогревать еду, успела вырезать и прикрепить табличку для лекарств, переставить кое-что на полках, рассортировать магниты, чем продуктивность уменьшилась, я же не разными руками это делала, а использовала время простоя...

Честно попыталась ничего не делать, пока ребенок купался. Хватило меня минут на 20...

Попробую ничего не делать во время своего купания :)

[ext_2618150]

Я думаю, что однозадачность - это просто не для вас. Ну зачем заставлять себя "20 минут ничего не делать" - если руки чешутся?? Это ж просто вредительство какое-то. Если паралельные дела не приносят вам дискомфорта - то почему нет. А меня вот наоборот - паралельные дела раздражают. Я забываю что и зачем делала и все делаю плохо. Если б пошла этикетки вырезать - то и вырезала бы плохо (спешу) и макароны бы сбежали (забыла бы о них). А вместо "тупить 12 минут" делала бы сходное дело в том же месте (плите), например обжаривала мясо на соседней комфорке)

[angel_nastenka]

так это все равно уже два дела ;-)

Меня напрягает, что я не могу играть с ребенком, не отвлекаясь. Точнее, я выделяю часть времени, когда только с ней, но ей всегда мало, она хочет меня на 100% и все время, когда не спит, и в любом случае получается, что в какие-то моменты я "и тут, и там", и чувствую себя виноватой, а выше головы не прыгнуть...

[ioffka]

Евгения (написавшая комментарий выше) права - не подходите к этому вопросу механически. Естественно, какие-то дела нам приходится совмещать. Поэтому я каждый раз подчёркиваю - БЕЗ ФАНАТИЗМА.

Что касается 100-процентного времяпрепровождения с ребёнком, это сложно, я понимаю. Мне кажется, вам нужно подумать над тем, какие занятия с ней приносят вам самой кайф. И не только занятия - местонахождение также влияет.

Я, к примеру, поняла, что на улице мне с сыном зачастую в разы комфортнее, я ничем не занимаюсь, кроме как гуляю с ним. А когда дома - так и хочется подскочить к компьютеру. Но я делаю это крайне редко, потому что понимаю, что компьютер меня сразу переключит на другую волну. А вот дела по дому - нет. Иными словами, я выбираю такие дела, которые позволяют мне остаться в одном "энергетическом" поле с сыном.

Чувство вины - это очень деструктивная эмоция. Мне кажется, вам стоит просто обдумать ситуацию на предмет того, КАК простроить свой график, чтобы вам в нём было хорошо и комфортно.

[ext_2618150]

Видите, тут каждый по своему понимает "одно дело". Для меня 1 дело - это "готовка" :) И не важно сколько блюд)