Премудрости тайм-менеджмента: о времени, мантрах и запросах Мирозданию

Oct 19, 2012 13:06

Здравствуйте!

Сегодня пишу в сообщество для того, чтобы поделиться новыми открытиями и приёмами, которые я использую в моём тайм-менеджменте. Лично мне они помогают, вот и делюсь:)

О себе: мама двухлетнего сына. Работа из дома (копирайтинг), учёба, муж с недавнего времени на работе с 8.00 до 20.00-21.00.

Сразу скажу, что это вторая часть моей статьи. Я не помню, публиковала ли здесь первую. Если модераторы не будут возражать, даю ссылку на первую часть.

Теперь перехожу ко второй.

Начну с моих размышлений о времени.

Что такое время? Время - очень интересная субстанция. Все мы уверены в том, что оно есть и включает в себя Прошлое, Настоящее и Будущее. Однако если мы немного поразмыслим, то начнём сомневаться в том, так ли это на самом деле. Мы увидим, что в действительности существует лишь миг -  Настоящее -  в то время, как Прошлое и Будущее присутствуют лишь в нашем сознании.  Именно поэтому я смею предположить, что дефицит времени является проблемой нашего сознания.


В самом деле, замечали ли вы, что течение времени изменяется, в зависимости от нашего внутреннего состояния? Если мы спокойны и уравновешены, время как-будто растягивается, позволяя нам закончить начатое, и дела спорятся сами собой. И, напротив, если мы бьёмся в истерике из-за того, что ничего не успеваем, время сжимается в комок и вокруг начинает царить полный хаос.
Таким образом, первое, что необходимо сделать -  это успокоиться и понять, что дефицит времени - не объективная реальность, а установка, существующая в нашем сознании и мешающая наслаждаться настоящим моментом.

Для того, чтобы успокоиться, я прибегаю к помощи трёх «волшебных» мантр:

1. «Всё, что мне по-настоящему важно успеть, я успею». В данный период жизни она актуальна для меня, как никогда.

Если бы не моя вера в в помощь Мироздания, я бы непрестанно пребывала в стрессе, боясь не успеть выполнить заказ к сроку, не сделать вовремя домашнее задание в рамках моей учёбы, не успеть прочесть важный материл или подготовиться к встрече.

Само собой разумеется, что Мирозданию я активно помогаюJ Тем, что планирую каждую свободную минуту, да ещё в нескольких вариантах - чтобы не попасть впросак в том случае, если дневной сон сына будет коротким либо же он заснёт в незапланированные мною часы.

2. «Если чему-то суждено произойти, это произойдёт. Если нет, значит, это было не так важно.»

В моей жизни немало непредсказуемости: в любой момент может заболеть сын или не уснуть в то время, на которое я возлагала большие надежды. Или муж может задержаться  на работе и не вернуться к заранее обговоренному часу. Или же выдалась бесонная ночь и просто не было никаких сил вставать в пять утра и приниматься за дела. Таких примеров- огромное количество.

Чтобы побыстрее выйти из состояния фрустрации, возникающего из-за внезапного срыва планов либо нависшей угрозой этого срыва, я повторяю эту мантру.

« Если мне суждено участвовать в вебинаре, которого так ждала, значит, я буду участвовать. Если же нет, то не стоит унывать. По всей видимости, этот вебинар не был  для меня так важен.»

3. «Жди подходящего момента».

Если мне что-то очень хочется сделать, но я просто не представляю себе, КОГДА НАЙТИ ДЛЯ ЭТОГО ВРЕМЯ, я жду...

Главное, твёрдо сказать себе: « Мне это важно. Я очень хочу это сделать». Тем самым, дать запрос Мирозданию (без Него никуда!) и спокойно ожидать подходящего момента.

Приведу пример из жизни. Я очень люблю заниматься бегом. Для меня утренние или вечерние пробежки - лучшее лекарство от хандры.

При нынешнем графике мне никак не удавалось выкроить заветных полчаса для бега, что меня чрезвычайно расстраивало. И тут я решила - буду ждать подходящего момента. Я этого хочу, это мне важно, значит, всё должно сложиться.

И в период с пятницы по понедельник я бегала три дня из четырёх! Мне казалось это невероятным - а как же работа, учёба, остальные дела? Но я выкроила эти полчаса и, что самое главное, я чувствовала, что момент подходящий!

В случае с ожиданием очень важно слушать свою интуицию. Это значит, не бежать только потому, что так надо - несмотря на то, момент кажется неподходящим (раньше я так и поступала). Правильный момент - это соединение мысли, чувства и действия. Когда ты совершаешь действие, наиболее подходящее тебе в «здесь и сейчас».

Надеюсь, что мои мантры будут кому-нибудь полезныJ

инструменты, работа в декрете, полезное, тайм-менеджмент, статьи

Previous post Next post
Up