Что Вы делаете, когда все идет наперекосяк? Как справляетесь? Мне помогает  выровнять ментальный настрой йога и ранее утро.  Утром мир выглядит иначе и я #вижукрасивое во всем!!! Всех с Добрым утром!


( Read more... )

Каждое утро встаю, одеваюсь и выхожу на пробежку. Нет, я не фанат бега. И продвигать пробежки не собираюсь. Бег для меня как антидепрессант и личный психолог. С его помощью справляюсь с угнетенным состоянием.

Во время бега хорошо думается. Если пробежка легкая - это идеальный вариант поразмыслить  над ситуацией, которая требует к себе внимания.   ( Read more... )