что делать, если "заклинило" спину?
А я продолжаю писать про рецепты из серии "помоги себе сам". В сб ровно в 6 утра проснулась от дикой боли где-то то ли под лопаткой, то ли меж ребер. Неудачно потянулась во сне. У нас запланирована поездка с детьми и друзьями, а я вдохнуть не могу без боли, не то, что идти или спать. Доковыляла до ванны, намазалась маминым радикулитным бальзамом (разогревающая мазь), легла на иголки (аппликатор Ляпко). Благополучно на них уснула) Да-да, в это трудно поверить. Примерно через час (возможно, меньше), проснулась уже вполне себе человеком. Сделала комплекс гимнастики Рождение Звезды и побежала) Остаточное неприятное ощущение осталось, но при этом не мешало движению и настроению. К вечеру сошло на нет. Не знаю, что это было, в терминологии я не сильна, главное - работает. Что бы я делала дальше, если бы все еще не отпустила? Дальше по плану был валик(надо написать про него) и вакуумный (баночный) массаж. Все работает! А если в комплексе - вообще бомба)
Всем здоровья!
Всем здоровья!