Пока вы тут бложите, в мире БАД набирает популярность «трансдермальный» магний - масла, кремы и все такое.

Здравый смысл сразу мигает красной лампочкой - ну come on, биодоступность через ЖКТ должна быть выше. Но проверим...

1. магний неплохо всасывается при пероральном применении, через ЖКТ (оксид, лактат, цитрат и пр.)

Read more... )

Можно ли пить алкоголь спортсменам?  Сколько, если можно?

Отвечу за себя - мне можно). Но, как и все разумные люди, я считаю, что важно соблюдать меру и понимать последствия. А аспекты у данного явления не только физические, но и моральные.

Этично ли пить спортсмену? Как примеру для подражания, в том числе для детей - нет. Но даже дети в наши дни ( Read more... )

( Read more... )

Я узнал, что ЭМП - экстренная медицинская помощь, а не что-то электромагнитное. Пребывание в центре таковой неплохо отрезвляет застоявшиеся мозги, смывает пыль и плохо закрепленные элементы жизненных философий ( Read more... )

Важный дисклеймер: статья - мой полезный опыт для тех, кто решил не "купить за пицот рублей в инете", а пройти реальный медосмотр и получить настоящую медсправку (спойлер - это дорого, но возможно!).

Итак, мой опыт получения медицинской справки для участия в забегах и спортивных мероприятиях (2015-2017)

Зачем это нужно?Здравый смысл - В порыве ( Read more... )

Коротко о том, что себя надо беречь. И тратить. Одновременно ( Read more... )

Или просто ячмень. Или рядом с ним - мейбиомит. В общем, надуло мне ветром в глаз эту стафилококковую заразу, морда стала окончательно бомжацкая и экспрессивная ( Read more... )

( Read more... )

Хочу обновить самую популярную тему моего блога - препарат Зорекс, исследование воздействия, анализ информации по нему, переписку с производителем и мнения экспертов.

Краткая предыстория: в 2009-10 годах я принимал сие "лекарство от похмелья", как предписывалось рекламой и получил сильные побочные реакции. Они сподвигли меня не только на общение ( Read more... )

Результат выполнения без предварительной разминки простейшего удара апчаги (правда, в прыжке) - под катом.

( Таки смотреть... )