(no subject)
После такого дня, который я провела стиснув зубы и в бегах с коляской и ребенком, сейчас уже дома поев харчо особенно не хочется заниматься йогой. Тогда я уговариваю себя что сделаю только первую часть, что это всего лишь 8 циклов "приветствия солнца" ака сурья намаскар на языке санскрите. здесь хитрю. после 8 циклов включается тело и дальше уже _хочется_ делать. уговариваю что это всего лишь 15 минут. Помогает еще включить музыку. Мое любимое сейчас это паралельно врубить на http://naturesoundsfor.me/ пение лесных птичек, шуршание волн и мантры в ютубе. Тогда боковым ухом кажется что ты где-то в Катманду. БГ (которого я тут ебанувшись на отличненько между делом прослушала всю (!) дискографию) ище неплох со звуками природы. Свела кошку с ума включив урачание. Вечером интересно включить сов и океан. Для любителей там есть дыхание Дарта. Ну и вообще смешная штука. Очень приятно в середине занятия прогреться чаем. С завершением лактации начала пить свою коллекцию чаев, которую купила в китайском квартале бангкока в апреле. Из шаурмуна забрала чабань. Поселила на нее микро Ганешу и кварц. Так вот. Прогретое тело гнется гораздо лучше. К концу цикла асан чувствуешь риали прилив сил. Затем еще чаю и вуаля, силы есть даже писать в давно заброешнный блог.