...У нас сегодня два набора лайфхаков - для весны и для лета. Для тех, кто очень устал за зиму, и боится, что ему не хватит сил восстановиться за короткое лето и весну;

- кто и хотел бы позаботиться о себе, но мешает героический сценарий, реальная жизнь, куча обременений и ответственности;

- кто хотел бы начать череду лет, устроенных под себя ( Read more... )

Друзья, сегодня последний день, когда можно присоединиться к группе "Большие Карамельные дни" - она начнется завтра (3, 4 и 5 января). Она для тех, кто -
- живет не так, как хотелось бы;
- перегружен или, сам не понимая того, недозагружен тем необходимым, что делает жизнь радостной;
- не высыпается, раздражен, не имеет времени на себя;
- годами не ( Read more... )

Уважаемые друзья, в моей группе "Большие Карамельные дни" осталось два места. Она пройдет с 3 по 5 января, старт в 14:00 по Москве, длительность 1 час 30 минут.
Она для тех, кто все ждет, что начнется новая жизнь, такая, какая хочешь, а она все никак не начинается. Ну так мы ее начнем, не дожидаясь перитонита.

Послушайте мой рассказ. Когда-то у меня ( Read more... )

Когда-то по понедельникам, несколько лет подряд, я просыпалась с тяжелой головой, без сил и иногда даже с температурой. Но начинался прием и я шла работать. Так было потому, что в выходные я вела группы, по 8 часов в день, очень истощалась, но мне не приходило в голову, что понедельник можно и нужно начинать именно ПОЭТОМУ как-то по-другому.
⠀
У ( Read more... )

У моего любимого детективного писателя Рекса Стаута есть две повести «Слишком много поваров» и «Слишком много клиентов». Где описывается некая перенасыщенность, битком набитое пространство, в котором рано или поздно что-то случается ( Read more... )

Избитая конструкция "потребности тела" в "Карамельных днях" обретает очень конкретное и наполненное очертание. Самое главное правило этого вебинара - "МЫ НЕ СМОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ, НО МЫ ЧТО-ТО ПОПРОБУЕМ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАТЬ".

- мы говорим не про количество, а про качество удовлетворения потребностей тела;

- мы говорим о том, что для измерения качества ( Read more... )

Зимнее воскресенье 25 ноября. Полдень. За окнами снег и тишина. Не хочется вылезать из постели, не хочется никуда не спешить. Хочется горячего какао и чего-то спокойного, уютного, неторопливого. Много времени. Много покоя. В 12 часов по Москве начнется мой вебинар-антистресс "Снежное какао". О том, как сделать зиму совсем другой, новой и ( Read more... )

Дорогие друзья, через пять часов закроется регистрация на этот вебинар. Он будет завтра. А следующий такой же - через год.
Горький шоколад - для взрослых, а так хочется лета, детства, солнца, сладости. Как войти в осень мягко, бережно, так, чтобы хватило сил на зиму? Какие ошибки мы совершаем осенью, не учитывая собственные, свойственные только ( Read more... )

Мысль об осени грустна, прохладна и на вкус слегка горчит. У каждого из нас есть своя история, связанная с осенью. Как переписать ее сюжет так, чтобы она стала захватывающей? Как сделать осень богатой на вкус, глубокой, темной, яркой? Невозможно, глядя в высокое холодное осеннее небо, вдыхая запах пожелтевших листьев, замерзая ночью, - не грустить ( Read more... )

Горький шоколад - для взрослых, а так хочется лета, детства, солнца, сладости. Как войти в осень мягко, бережно, так, чтобы хватило сил на зиму? Какие ошибки мы совершаем осенью, не учитывая собственные, свойственные только осени, потребности? Как обращаться с сожалением и страхом, как готовиться к холодам и ранней темноте?

Как обезвредить унылые, ( Read more... )