О личной колоде метафорических карт практика Соло
Даже не знаю, с чего начать. Так много всего нужно вам сказать! И так страшно, что вы меня неправильно поймете, или просто проигнорируете…
Знакомое чувство?
Вот именно в такой ситуации очень пригодилась бы точная и вкусная, живая визуальная метафора.
Есть такое понятие в психологии, а впрочем - не только. Рекламщики много о визуальных метафорах говорят и пишут, то же - художники, культурологи…
Считается, что первой визуальной метафорой была наскальная живопись. Рисуя картину успешной охоты, художник как бы преодолевал свои страхи и «договаривался» с миром о благополучном исходе предприятия. Это были изображения-послания. Шаманская практика, вероятно. Сакральное действие.
Визуальная метафора может строиться на реалистичных изображениях чего-то, а может быть сюрреалистичной, или даже абстрактной. Психологи знают много способов работать, например, просто с карточками разных цветов. Или с разноцветными фигурками. «Ну и картиночки у вас, доктор».
Это что значит. Это значит, что создать свою колоду метафорических карт совсем не сложно. Она может быть практически любой. Можно делать бумажные коллажи, или смешивать на блюдце краски, создавать цвета, которые вам откликаются, и дополнять ими кусочки коллажа, или ничего не дополнять - а делать просто цветные карточки, или рисовать - чем угодно, - цветными карандашами, акрилом, акварелью, или делать фотоколлаж на планшете, или…
Если вы не учились изобразительному искусству, нет никаких проблем создавать свою колоду метафорических карт - в потоке, в процессе практики, как идет. Художественно тоже, кстати говоря, очень интересная работа может получиться. И получается. Настоящие арт-проекты рождаются! У начинающих артистов, в том числе) Ведь мы рисуем, пишем, создаем свою колоду - из особых, потоковых состояний, во время сессий Соло, когда все чувства и восприятие мира - очень открыты. Из не-ума. И картинки наши солисты рисуют - личные, искренние, уникальные, со своим почерком, чувством, образами и - да, с яркими и точными визуальными метафорами. Потому что это - не просто картинки. Это - живой опыт, который выражен, размещен таким образом. Подлинная жизнь. А жизнь, настоящая жизнь, всегда - и интересна, и красива, и вкусна.
Для создания своей личной метафорической колоды соло-практику особых умений не нужно. Только желание и смелость.
Умения же нужны в другом. Нам важно уметь правильно пользоваться этими изображениями. Уметь диагностировать себя ими и управлять с их помощью своими состояниями, своей реальностью. Даже (отчасти) событиями своей жизни. Получать благодаря им доступ к ресурсу. Сделать их тем языком, на котором мы напрямую говорим и со своим бессознательным, и с другими людьми, и с миром. Тем языком, который слышат и понимают, который достигает адресата.
Шаманы, целители, духовные учителя знали, как это работает. И мы можем учиться тоже.
Практика Соло - трансовая, чувственная. И очень - метафоричная, правополушарная, очень сущностная, если вам близко такое определение.
Во время сессии Соло мы встречаемся и с телесными метафорами, и со словесными (когда пишем, а в продвинутых форматах мы практикуем настоящий сторителлинг, каким он передавался в древних целительских культурах). Ну и с визуальными метафорами мы тоже развиваем свои личные отношения. Осваиваем их возможности и ресурсы.
Телесная метафора, визуальная метафора и практика сторителлинга - «алхимические ингридиенты» Соло. Они и делают эту практику такой невероятной и действенной.
Почему? Попытаюсь объяснить кратко)
(продолжение следует)
(с) Олеся Бондарева
Знакомое чувство?
Вот именно в такой ситуации очень пригодилась бы точная и вкусная, живая визуальная метафора.
Есть такое понятие в психологии, а впрочем - не только. Рекламщики много о визуальных метафорах говорят и пишут, то же - художники, культурологи…
Считается, что первой визуальной метафорой была наскальная живопись. Рисуя картину успешной охоты, художник как бы преодолевал свои страхи и «договаривался» с миром о благополучном исходе предприятия. Это были изображения-послания. Шаманская практика, вероятно. Сакральное действие.
Визуальная метафора может строиться на реалистичных изображениях чего-то, а может быть сюрреалистичной, или даже абстрактной. Психологи знают много способов работать, например, просто с карточками разных цветов. Или с разноцветными фигурками. «Ну и картиночки у вас, доктор».
Это что значит. Это значит, что создать свою колоду метафорических карт совсем не сложно. Она может быть практически любой. Можно делать бумажные коллажи, или смешивать на блюдце краски, создавать цвета, которые вам откликаются, и дополнять ими кусочки коллажа, или ничего не дополнять - а делать просто цветные карточки, или рисовать - чем угодно, - цветными карандашами, акрилом, акварелью, или делать фотоколлаж на планшете, или…
Если вы не учились изобразительному искусству, нет никаких проблем создавать свою колоду метафорических карт - в потоке, в процессе практики, как идет. Художественно тоже, кстати говоря, очень интересная работа может получиться. И получается. Настоящие арт-проекты рождаются! У начинающих артистов, в том числе) Ведь мы рисуем, пишем, создаем свою колоду - из особых, потоковых состояний, во время сессий Соло, когда все чувства и восприятие мира - очень открыты. Из не-ума. И картинки наши солисты рисуют - личные, искренние, уникальные, со своим почерком, чувством, образами и - да, с яркими и точными визуальными метафорами. Потому что это - не просто картинки. Это - живой опыт, который выражен, размещен таким образом. Подлинная жизнь. А жизнь, настоящая жизнь, всегда - и интересна, и красива, и вкусна.
Для создания своей личной метафорической колоды соло-практику особых умений не нужно. Только желание и смелость.
Умения же нужны в другом. Нам важно уметь правильно пользоваться этими изображениями. Уметь диагностировать себя ими и управлять с их помощью своими состояниями, своей реальностью. Даже (отчасти) событиями своей жизни. Получать благодаря им доступ к ресурсу. Сделать их тем языком, на котором мы напрямую говорим и со своим бессознательным, и с другими людьми, и с миром. Тем языком, который слышат и понимают, который достигает адресата.
Шаманы, целители, духовные учителя знали, как это работает. И мы можем учиться тоже.
Практика Соло - трансовая, чувственная. И очень - метафоричная, правополушарная, очень сущностная, если вам близко такое определение.
Во время сессии Соло мы встречаемся и с телесными метафорами, и со словесными (когда пишем, а в продвинутых форматах мы практикуем настоящий сторителлинг, каким он передавался в древних целительских культурах). Ну и с визуальными метафорами мы тоже развиваем свои личные отношения. Осваиваем их возможности и ресурсы.
Телесная метафора, визуальная метафора и практика сторителлинга - «алхимические ингридиенты» Соло. Они и делают эту практику такой невероятной и действенной.
Почему? Попытаюсь объяснить кратко)
(продолжение следует)
(с) Олеся Бондарева