Тренер клуба World Class демонстрирует классический урок йоги Айенгара начального уровня.Главный пропагандист йоги на Западе Б.К.С.Айенгар доказал, что заниматься йогой могут все - и стар, и млад. Преподаватели его школы учат своих учеников грамотно выполнять позы, соразмерно физической подготовке и возможностям, соблюдать технику безопасности, ( Read more... )

Мастер-тренер World Class Алексей Горбатенко представляет базовые упражнения по антигравити-йоге. Чтобы лучше освоить этот вид тренинга, позволяющего проработать все группы мышц на более высоком уровне (т.к. приходится преодолевать вес собственного тела), можно записаться на персональные тренировки, которые проходят в World Class Lady's и в других ( Read more... )