Тренер клуба World Class демонстрирует классический урок йоги Айенгара начального уровня.Главный пропагандист йоги на Западе Б.К.С.Айенгар доказал, что заниматься йогой могут все - и стар, и млад. Преподаватели его школы учат своих учеников грамотно выполнять позы, соразмерно физической подготовке и возможностям, соблюдать технику безопасности, пользоваться вспомогательными материалами, продвигаясь от простого к сложному. И никуда не спешить. ВИДЕО:
https://www.youtube.com/watch?v=970yZ_8Yh3Q