День третий
Инсайты
Все-таки здорово, что я много чего могу позволить себе, несмотря на сложившееся положение вещей. Могу спать по 10 часов ночью, могу пойти погулять, пошляться по магазинам, могу позволить себе по-прежнему покупать то, что нравится и хочется, могу найти время на книжку, интернет, себя, хобби, разговоры, встречи в кафе... Я не ощущаю себя на каком-то нелегком жизненном этапе. Я счастлива и у меня все хорошо!!!
"Очищаем и инвентаризируем тело"
1. мне нужно к косметологу, но пока в период гв нельзя
2. мне необходимо заниматься спортом. Некоторые части моего тело буквально кричат об этом.
3. я хочу приучить себя пить больше воды. Намноооого больше!
4. у меня есть электрический массажер и я мечтаю находить время для его использования
5. похудеть мне надо непременно, но я потихоньку возвращаюсь в свой добеременный вес. Осталось 3 лишних килограмма. А там может и еще больше сброшу.
6. мечтаю о пластике груди. Но это все в будущем.
Вообще внешность с возрастом нуждается все в большей заботе и внимании и не терпит пренебрежений. Я болезненно переношу переход из разряда девушек в разряд женщин, хоть и молодых по внешнему виду. И пока я нахожусь в процессе горевания вместо того, чтоб взять себя в руки, отнести в спортзал или на йогу, поселиться на одной лестничной клетке с косметологом и вообще начать что-нибудь уже делать, кроме как ужасаться.
Ну вот, скоро начну... -)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, бутерброды, пасту с семгой и красной икрой, свеклу, творог, творожный кекс
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье дома, на улицу брюки с курткой
5. Что я сегодня сделала для себя?
встретилась с подружкой, поболтала, почитала, заказала себя сапоги, позволила наесться красной икры
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна папе,что приехал посидеть с Егоркой
2. Благодарна, что карточка моя была готова в банке
3. Благодарна, что машина под окном
4. Благодарна Полине, что приехала нас навестить, за морожное и розу
5. Благодарна Юре, что забрал Маринкин паспорт
6. Благодарна Егорке за болтовню весь день
7. Благодарна Андрею, что полностью взял на себя организацию Егоркиных крестин
8. Благодарна Лире Константиновне
9. Благодарна папе за поточенные ножи
10. Благодарна за все, что есть у меня
11. Благодарна Богу за сына
Мои цели
1. полюбить бабушку и заботиться о ней
завелась на ровном месте и злюсь... Она цепляет дочку, а я прям в бешенстве от ее вредности.
2. не бояться обсуждать проблемные вопросы
одну обсудила, вторую умолчала... плохо!
3. читать каждый день
читала "Как роман". Книга о том, почему наши дети не читают и не любят чтение....
4. петь под гитару
успела чуть-чуть... но сегодня гости, гости, а я на публике не выступаю-)
5. уделять себе каждый день время
если нет свободных рук, которые подержат малыша, пока я буду масочки на щечки намазывать и тереть себя скрабом, то и начинать не стоит. Либо расслабляться и отдаваться этому, либо пользы никакой, одна нервозность. Ну а когда все спят, я тоже уже хочу спать.
http://marafon4.valyaeva.ru
Все-таки здорово, что я много чего могу позволить себе, несмотря на сложившееся положение вещей. Могу спать по 10 часов ночью, могу пойти погулять, пошляться по магазинам, могу позволить себе по-прежнему покупать то, что нравится и хочется, могу найти время на книжку, интернет, себя, хобби, разговоры, встречи в кафе... Я не ощущаю себя на каком-то нелегком жизненном этапе. Я счастлива и у меня все хорошо!!!
"Очищаем и инвентаризируем тело"
1. мне нужно к косметологу, но пока в период гв нельзя
2. мне необходимо заниматься спортом. Некоторые части моего тело буквально кричат об этом.
3. я хочу приучить себя пить больше воды. Намноооого больше!
4. у меня есть электрический массажер и я мечтаю находить время для его использования
5. похудеть мне надо непременно, но я потихоньку возвращаюсь в свой добеременный вес. Осталось 3 лишних килограмма. А там может и еще больше сброшу.
6. мечтаю о пластике груди. Но это все в будущем.
Вообще внешность с возрастом нуждается все в большей заботе и внимании и не терпит пренебрежений. Я болезненно переношу переход из разряда девушек в разряд женщин, хоть и молодых по внешнему виду. И пока я нахожусь в процессе горевания вместо того, чтоб взять себя в руки, отнести в спортзал или на йогу, поселиться на одной лестничной клетке с косметологом и вообще начать что-нибудь уже делать, кроме как ужасаться.
Ну вот, скоро начну... -)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, бутерброды, пасту с семгой и красной икрой, свеклу, творог, творожный кекс
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье дома, на улицу брюки с курткой
5. Что я сегодня сделала для себя?
встретилась с подружкой, поболтала, почитала, заказала себя сапоги, позволила наесться красной икры
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна папе,что приехал посидеть с Егоркой
2. Благодарна, что карточка моя была готова в банке
3. Благодарна, что машина под окном
4. Благодарна Полине, что приехала нас навестить, за морожное и розу
5. Благодарна Юре, что забрал Маринкин паспорт
6. Благодарна Егорке за болтовню весь день
7. Благодарна Андрею, что полностью взял на себя организацию Егоркиных крестин
8. Благодарна Лире Константиновне
9. Благодарна папе за поточенные ножи
10. Благодарна за все, что есть у меня
11. Благодарна Богу за сына
Мои цели
1. полюбить бабушку и заботиться о ней
завелась на ровном месте и злюсь... Она цепляет дочку, а я прям в бешенстве от ее вредности.
2. не бояться обсуждать проблемные вопросы
одну обсудила, вторую умолчала... плохо!
3. читать каждый день
читала "Как роман". Книга о том, почему наши дети не читают и не любят чтение....
4. петь под гитару
успела чуть-чуть... но сегодня гости, гости, а я на публике не выступаю-)
5. уделять себе каждый день время
если нет свободных рук, которые подержат малыша, пока я буду масочки на щечки намазывать и тереть себя скрабом, то и начинать не стоит. Либо расслабляться и отдаваться этому, либо пользы никакой, одна нервозность. Ну а когда все спят, я тоже уже хочу спать.
http://marafon4.valyaeva.ru