12 сентября, то бишь в эти выходные, можно будет будет бесплатно посетить много йоги) В принципе удобно для выбора для себя зала или инструктора, но подозреваю, что будет многолюдно ( Read more... )

Click to view

я НЕ понимаю как можно раскрыть так бедро... просто за гранью пока моего понимания.

И, кстати, очень удобные выходы через голову в эка-пада-головасану и эка-пада-бакасану, попробовала, удобно получается и проще чем из положений стоя.

Click to view

Да, конечно, я занимаюсь йогой и должна рассказывать о том, какая она прекрасная, как от нее хорошо. Но. Это даже не обсуждается ( Read more... )

Какое-то волшебное занятие. Качественно другое ( Read more... )

Понравилось
"Самая сложная битва это битва с самим собою. И чем больше мы прилагаем усилий, тем сложней она становится. Вся штука в том, чтобы перестать прилагать усилия и подавлять свой ум. Необходимо оставить все старания, сдаться и расслабить свой ум. Тогда осознанность будет литься спонтанно, как естественная пробужденность. Обыватель пребывает ( Read more... )

Слава и хвала Толику, который так талантливо и настойчиво учит включать в работу ноги и мулабндху. У меня получилась Упавишта Конасана! Йеее!!! Еще месяц назад мне до нее как до Китая было!

Вот такая, с грудной клеткой на полу.

( Read more... )

Очень часто меня спрашивают зачем я занимаюсь йогой, что мне это дает и чем это отличается от спорта ( Read more... )

Пост розовых соплей и щенячьего восторга ( Read more... )

Вдох - серое небо, темносерые облака, перевернутые вверх ногами песчаные горы ( Read more... )