очень мотивирует...
Click to viewя НЕ понимаю как можно раскрыть так бедро... просто за гранью пока моего понимания.
И, кстати, очень удобные выходы через голову в эка-пада-головасану и эка-пада-бакасану, попробовала, удобно получается и проще чем из положений стоя.