Молодец! Просто умница! Инна, а врач тебе какую-то диету прписал ? Мол, в 8 утра то , в 7 вечера-это. Или просто ограничил во всем? Мне до фигища кг потерять надо. А если в паунды их перевести, то совсем страшно становится!..
Если очень интересно, могу в личку написать. Все просто, не сложно. Подруга моей подруги потеряла 27 кг в легкую. Причем без большого ущерба и ограничений. И уже два года держится..))) Это несложно, главное, я вышла от нее и начала...и все Полмесяца все стояло практически на месте... вот так вот. Видимо организм перестраивался.. Попала в Израиль на два дня ( правда по дороге практически ничего не ела, было все беее) и сразу 11 кг мину, через два дня еще полкило и поехало. В день примерно по 100 г. А когда сдала анализы, зашкалил холестерин - испугалась...И первое, что услышала от врача... холестерин повышен? так и должно быть, жир растаял, а он ни с чем не выводится. Вот так вот. В июне сдаю опять анализы и к ней) Но зато глюкоза почти в порядке, риск диабета исчез.
извините, а можно мне тоже про эту диету рассказать? занимаюсь регулярно в спортзале и за 8 мес. изменения только визуальные, а по весу -1 кг. очень хочу скинуть 10 кг, а кроме как зашить рот ничего не придумывается :-(
Ты раньше занималась спортом?) Если нет - то не похудеешь, мне так врач объяснила. Я распишу и скопирую) Это не диета, а изменение , наверное, режима питания. Можно завтра - у меня сегодня тяжелы день) Во второй половине дня. А потом если что, можно мне будет задавать вопросы.
ой, не обязательно прям все бросать и писать мне про питание) как Вам будет удобно, так и напишите) и раньше спортом занималась, и сейчас регулярно тоже занимаюсь. но у меня достаточно много силовых нагрузок, поэтому активно нарастает мясо, а жир ооочень медленно уходит и вес, собака такая, держится почти на одной отметке(( вот надо с этим жиром что-то делать
Я уже давно не жарю, если этого можно избежать. Сегодня у меня очередные свиные отбивные с картошкой в духовке.
Reply
Ой, люблю, люблю... но как и баранину, врач мне пока заперетил свинину(
Reply
Reply
Эндокринолог)))
Правда, похудела на 7 кг, исчез риск диабета II второго типа, и еще много чего хорошего)
А так, неправильный)))))
Reply
Инна, а врач тебе какую-то диету прписал ? Мол, в 8 утра то , в 7 вечера-это. Или просто ограничил во всем?
Мне до фигища кг потерять надо. А если в паунды их перевести, то совсем страшно становится!..
Reply
Подруга моей подруги потеряла 27 кг в легкую. Причем без большого ущерба и ограничений. И уже два года держится..)))
Это несложно, главное, я вышла от нее и начала...и все
Полмесяца все стояло практически на месте...
вот так вот. Видимо организм перестраивался..
Попала в Израиль на два дня ( правда по дороге практически ничего не ела, было все беее) и сразу 11 кг мину, через два дня еще полкило и поехало. В день примерно по 100 г.
А когда сдала анализы, зашкалил холестерин - испугалась...И первое, что услышала от врача... холестерин повышен? так и должно быть, жир растаял, а он ни с чем не выводится. Вот так вот.
В июне сдаю опять анализы и к ней)
Но зато глюкоза почти в порядке, риск диабета исчез.
Reply
Reply
Reply
занимаюсь регулярно в спортзале и за 8 мес. изменения только визуальные, а по весу -1 кг. очень хочу скинуть 10 кг, а кроме как зашить рот ничего не придумывается :-(
Reply
Если нет - то не похудеешь, мне так врач объяснила.
Я распишу и скопирую)
Это не диета, а изменение , наверное, режима питания. Можно завтра - у меня сегодня тяжелы день) Во второй половине дня. А потом если что, можно мне будет задавать вопросы.
Reply
и раньше спортом занималась, и сейчас регулярно тоже занимаюсь. но у меня достаточно много силовых нагрузок, поэтому активно нарастает мясо, а жир ооочень медленно уходит и вес, собака такая, держится почти на одной отметке(( вот надо с этим жиром что-то делать
Reply
Reply
Leave a comment