Не знаю, что именно имел в виду БГ ( Read more... )

Неспящий человек среди спящих людей обладает большими преимуществами ( Read more... )

Обратите внимание на взгляд атакующего гепарда.
Ноги работают, тело несется с огромной скоростью, но голова остается неподвижной, и взгляд, что бы ни происходило, удерживает цель.

Click to view

Так же происходит и с сознанием присутствующего человека.
Что бы ни происходило с телом, эмоциями, мыслями - сознание остается незыблемым и укорененным в одной постоянной ( Read more... )

Шел ежик по лесу, забыл, как дышать, и умер. Потом вспомнил - и воскрес.

Дышать = поддерживать присутствие в моменте.

Присутствовать к своей жизни, проживать ее на максимально доступном уровне сознания - это единственный подлинный категорический императив.
Все остальные императивы, включая десять заповедей - следствия из этого.

>> мне известны методы, делающие такое преобразование возможным.
>А можете поделиться? Первейший - это разотождествление с ситуацией. А еще?

Разотождествление - это скорее результат, чем метод.
Еще до разотождествления с ситуацией есть длиный путь самонаблюдения и самопознания, должны быть найдены и натренированы способы контроля над машиной. Или ( Read more... )

Находиться в моменте, присутствовать - центральный принцип многих методов внутренней работы. А техники достижения полноты момента разные.

Что для вас работает?

Я сейчас имею в виду не медитацию, происходящую в специально отведенном месте в специальное время, когда никто не мешает. Я говорю о присутствии в каждом моменте повседневной жизни.

Что ( Read more... )

...это как с кофе - самый первый глоток самый лучший и самый нужный. Следующие идут по нисходящей. Вот если бы каждый глоток пить как первый!

Так же и с присутствием. Жизнь поражает, будто вдохнул ее в первый раз. Искусство искусств - нести это состояние с собой по жизни, с каждым вдохом.

Наблюдаемое может прикидываться неинтересным, чтобы показалось, что не имеет смысла наблюдать.  Если пройти насквозь эту скучную пленку, открывается прекрасный мир, полный радости и страданий - живого вещества бытия ( Read more... )

Состояние осознанности, присутствия требует практики, не теории.  Теоретически, это самая простая вещь на свете: ПРОСТО видь, слышь, чувствуй, будь, оставаясь осознающим и осознаваемым одновременно.
На практике это - одна из самых трудных и требующих дисциплины вещей.