Что вы делаете, чтобы оставаться в моменте?
Находиться в моменте, присутствовать - центральный принцип многих методов внутренней работы. А техники достижения полноты момента разные.
Что для вас работает?
Я сейчас имею в виду не медитацию, происходящую в специально отведенном месте в специальное время, когда никто не мешает. Я говорю о присутствии в каждом моменте повседневной жизни.
Что помогает оставаться здесь и сейчас, во всей полноте переживаний и сенсорного восприятия мира, а не уноситься по воле неконтролируемого воображения?
Момент неисчерпаем. Что помогает "нырнуть" в момент?
Ни фига себе вопросы, да?
Я понимаю. Но это так важно и интересно.