( Read more... )

Как-то незаметно гантель, с которой я упражняюсь, достигла гиревого (то есть 16-килограммного) пуда. Произошло это 1-го, когда я, как обычно следуя примеру Милона Кротонского (который телёнка на плечах таскал, а оный, конечно, рос), добавил 250 г, но заметил только сейчас, когда стал заменять два диска по 1,25 кг на новокупленный 2,5 кг.


( Read more... )

Так. Разобрать всю почту и ЖЖ-комменты уже не успеваю, процесс дотянулся только до 22 декабря. Ну, ничего, теперь времени будет довольно, разгребу вскорости. А покуда у меня ещё есть время написать итоговый пост. Никаких мудрых мыслей высказывать не намерен; разве если кому интересно следить за моей судьбой… Никто, впрочем, не обязан.

• 
  Как и в ( Read more... )

Встал на весы после ежедневной тренировки и обнаружил, что пол-литра моего пота витает по комнате, а ещё грамм сто, вероятно, уже стекает по стенам. Немного удивлён; ожидал меньшего.

В прошлом месяце порывался купить гантель, ибо уже складываю по две самые тяжёлые из имеющихся дома и месяца два ощущаю, что образующихся 8 кг мало. Во время своего гастарбайтерства в Москве я, как ни странно, нигде не нашёл гантелей, в том числе и там, где их присмотрел в январе,- всё забито спортивной одеждой вместо инвентаря. Близлежащий к дому ( Read more... )

Сам себя не узнаю:


( Read more... )

«…Ежедневное употребление мужчинами 160 граммов свинины, говядины или баранины на 22% увеличивает риск смерти от рака и на 27% - от сердечно-сосудистых болезней» (тут). Я об этом не знал, но, похоже, правильно отказался от употребления в пищу мяса млекопитающих. Тогда встаёт вопрос: что делать с выигранными годами жизни?


( Read more... )