Супер! Я давно понял, что катаюсь по старинке - натянул валенки, тулуп и --- вперед! :))) Можно было бы обзавестись всякими причиндалами, смотреть, мощность, каденс, да все не до того - есть дела поважнее. Всё думаю, мне с моими нуждами, амбициями и простенького велокомпьютера хватит. :))) Не пробовали на подъемах переключаться на более низкую передачу, но с сохранением прежнего каденса? Я стараюсь на апхиле сохранять каденс --- до определенного момента, конечно, :))) быть последовательным. Едешь, конечно, чуть медленнее, но --- мышцы работают в прежнем режиме, не ломается техника (в смысле не корячишься как лось, не встаешь с седла, не давишь на педали, не болтает из стороны в сторону), и не заезжаешь на горку опустошенный, без сил... :)))
Картинки не видно. Постоянный каденс - это хорошо. Однако, если посмотреть со спортивной точки зрения каденс 60, что есть эта машинка для смотрения каденса, что нет ее, больших изменений в организм не приносит. :))) Попробуйте крутить педали быстрее, семенить. :))) Я слабоват, поэтому чтобы взбодрить старческие мышцы, переключаюсь на меньшую передачу и начинаю крутить педали как бешеный. 5 минут, и ты мокрый. Главное в этот момент - удержаться от переключения на высокую передачу. :)))
Comments 23
Я давно понял, что катаюсь по старинке - натянул валенки, тулуп и --- вперед! :))) Можно было бы обзавестись всякими причиндалами, смотреть, мощность, каденс, да все не до того - есть дела поважнее. Всё думаю, мне с моими нуждами, амбициями и простенького велокомпьютера хватит. :)))
Не пробовали на подъемах переключаться на более низкую передачу, но с сохранением прежнего каденса? Я стараюсь на апхиле сохранять каденс --- до определенного момента, конечно, :))) быть последовательным. Едешь, конечно, чуть медленнее, но --- мышцы работают в прежнем режиме, не ломается техника (в смысле не корячишься как лось, не встаешь с седла, не давишь на педали, не болтает из стороны в сторону), и не заезжаешь на горку опустошенный, без сил... :)))
Reply
( ... )
Reply
Постоянный каденс - это хорошо. Однако, если посмотреть со спортивной точки зрения каденс 60, что есть эта машинка для смотрения каденса, что нет ее, больших изменений в организм не приносит. :))) Попробуйте крутить педали быстрее, семенить. :)))
Я слабоват, поэтому чтобы взбодрить старческие мышцы, переключаюсь на меньшую передачу и начинаю крутить педали как бешеный. 5 минут, и ты мокрый. Главное в этот момент - удержаться от переключения на высокую передачу. :)))
Reply
Согласен, надо попробовать поднять каденс.
Reply
Leave a comment