Останови поток своих мыслей. Расслабься хоть на секунду
Мысль твоя до Ада доведёт. Думай только о том, что делаешь в сей момент.
Идешь, пишешь, раздеваешься, принимаешь душ, ешь. Сосредоточься на том, что ты делаешь. Включай осознание момента.
Будешь думать, что и как сделать, подбирать правильные слова, нужное для них время - все равно не угадаешь.
И еще... мысли склонны путаться и приводить нас постоянно к плохому. То есть, о чём бы ты не задумался, например, о завтрашней поездке или о сегодняшнем ужине - выкинь эту мысль из головы раз и навсегда.
Потому что нет этого. Ты никогда не спланируешь свой ужин за завтраком. Всегда получиться по-другому. Чего-то не будет в супермаркете, что-то пропало в морозильной камере, а может ты не попадешь сегодня домой зависнув на новоселье знакомых.
А ты уже запланировал. и БАЦ! Не совпали ожидания с реальностью. Так это еда... Людям сегодня наплевать на нее. А если что по-серьезнее вспомнить? Например, ожидание оценки или количества зарплаты за переработки.
Ты всегда будешь угнетен результатом своих ожиданий.
Просто не думай о будущем. Не планируй. Нечем занять голову?
Представь, что ты лишь герой из компьютерной игры.
От тебя ничего не зависит.
А вот твой программист всегда готов привести тебя к задуманной им цели. Дай ему волю управлять тобой. Он тебя не обманет. И хочет он только лучшего.
Не жди его следующий хода - живи! А он всё решит. Вовремя. Когда придет назначенный час.
И помни. Этот программист - твое подсознание. Он всегда был с тобой.
Это он заставляет чувствовать разум угнетенным сразу после окончания сексуального акта в измене жене. Но и он же подскажет тебе нужные слова в важные, сложные, переломные моменты.
Жизнь - это не диктант, и писать под диктовку вовсе не обязательно.
Попробуй сейчас. Попробуй очистить разум от туч с его неба.
Вот.ВОТ. Это и есть Ты! Все мысли и планы - это ложь. А ты - лишь чистое сознание, которое хочет только одного - быть.
Научись контролировать поток мыслей в своей голове. И ты заметишь, что мир с тобой на одной волне.