ОТЧЕТ: 29 задание. День 59!
- Инсайты
вчера пришла после танцев уже под ночь, а еще заполнить отчет надо было - легла уже в 12. хотя сейчас уже в 10 вечера клонит в сон, перебарывала себя, и встала в итоге сегодня в 9. итог - голова весь день ватная, состояние аморфное, ленивое, времени ни на что не хватает и не хочется даж... в общем, ходить на танцы будет нарушением графика, что не есть хорошо. на меня поздние подъемы всегда так влияют. но если лечь поздно и встать не выспавшись - тоже самое... надо будет решать с этим.. - "Задействуйте все четыре уровня"
физический - легкий утренний комплекс упражнений, вечерние танцы дома и упражнения
интеллектуальный - почитала журнал Благодарение, посмотрела видео от Ольги, старалась снова смотреть на работу Рустама с другой стороны
эмоциональный - гонки с кошкой и веселье от этого
духовный - утренние молитвы, сделала вордовский документ с разными молитвами - Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15 - 2. Сегодня я встала...
08:45 - 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблоко, сливы, шоколад, сыр, макароны, помидорку, немного винограда, печенье - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
тунику и юбку - 5. Что я сегодня сделала для себя?
посмотрела фильм - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0 - 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
хорошим фильмам, помощи друзей и знакомых, рустаму за его организаторскую работу, семье за веселье и смех, возможности поспать днем, ольге валяевой за прекрасные практики, сексу в большом городе за красоту и стиль главных героинь и эстетическое удовлльствие - Мои цели
1. Желаю начать меньше есть, употреблять только полезные и здоровые продукты и блюда, и постепенно отказаться от вредных сладостей, заменив ведическими
я в последнее время опять жутко подсела на шоколад и вообще - начался жор. и даже вчера, например, когда эмоции были в ладу - все равно... чего-то не хватает организму, видимо - 2. Хочу освоить ведическую кухню и постоянно учиться готовить новые блюда (1 раз в неделю новое блюдо)
--- - 3. Намерена освоить 5 ролей женщины: жена, любовница, мать, сестра, дочь
-- - 4. Хочу научиться восполнять и увеличивать женскую энергию, легко наполняться ею, научиться всегда быть наполненной и прокачанной
сегодня вновь наткнулась на информацию от ольги, что у нарушевича есть подсказка на каждый день по женским делам) забыла совсем, что хотела делать ежедневно по одному пункту) начну) - 5. Сдать экзамен по вождению и получить права в 2013году
готовлюсь морально к пересдаче
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru