Вот, всячески подписываюсь, ибо уже несколько лет практикую. Все так :)

Оригинал взят у marena99 в Задержки дыхания (общие положения)

Задержка дыхания - это мощная техника самотрансформации.
Она воздействует на все уровни человеческого существа, и в добровольно-принудительном порядке знакомит практика с теми аспектами самого себя, которые обычно прячутся от ( Read more... )

Продолжение части 1

( Read more... )

Сеансила девочку, которая не видит себя в погружениях, я вела. У Н. это второй сеанс, запрос был на "погрузиться глубже", в первый раз сложно было расслабиться, не получилось отключиться от внешнего мира. С учетом этого, я добавила в зачитываемый текст элементы техники расслабления тела и остановки ума, работу с образами, общее время погружения ( Read more... )