Смузи с витамином С

[tina_tawiki]

Вот и наступил первый день лета! Погода отнюдь не летняя в наших краях, но буду надеется , что оно еще порадует нас солнечными днями.
На днях купила бутылочку облепихового концентрата (без сахара) - такая кислятина оказалась))
Пью понемногу, разбавляя водой, заряжаюсь витаминами. Облепиха одна из лидеров по содержанию витамина С, о его пользе наверное никому рассказывать не надо.
Специально для ФМ "Летние напитки" , который проводит Юля julie208, искала рецепт с облепихой и нашла-таки!
Очень вкусный смузи! А как иначе?! Думаю сочетание банана, апельсина и кислинки облепихи многие оценят. Посылаю всем вам лучики солнца и добра!!!




на 2 порции:

• 1 банан
• 1 апельсин
• 150 мл кефира
• 1 ст.л. меда
• 1/2 ч.л. ванильного сахара
• 1 ст.л. облепихового концентрата

Апельсин по возможности очистить от косточек и пленки. Сложить все ингредиенты в блендер, хорошенько пюрировать в течение 1-2 минут.

Приятного!