День третий
Всем доброго дня, а вместе с ним и отличного настроения. Сегодня день третий и ощущения не менее интересны, чем были вчера. Я решил, что писать теперь буду раз в определенный период, на то есть свои причины, но это будет регулярно, самому интересно к чему это все приведет. Еще хочу поблагодарить всех вас за то, что находите время дочитать до конца, все о чем я пишу.
Врачи советуют бег как средство от депрессии, а я добавлю, что он еще избавляет от головной боли, если только она не вызвана механическим повреждением))
Начну по порядку: сегодня я плохо спал, еще и погода немного давит, проснувшись утром я начал искать причины, по которым можно было бы сегодня не побежать, потому что даже с постели вставать не было никакого желания ( ложитесь спать пораньше друзья, ищите именно эту возможность, биологических ритмов никто не отменял, как бы кто не говорил о силе привычки и тренировках ). Перебрав несколько аргументов, столкнулся с критикой внутреннего голоса, который не позволили ни одному из них взять вверх, причина проста-ощущения после бега крайне приятны, это и послужило стимулом к старту. Правильно писал Эрнест Хемингуэй: хочешь продолжить начатое-не сбивайся с ритма. Учитывая, что я уверен в своем желании бегать теперь постоянно, это поможет, а пока, чтобы не сбиться с заданного пути нужно очень стараться.
Как уже завелось, я начну с ощущений, бежать после дождичка в четверг невероятно, плюсов куча: во-первых меньше пыли, во-вторых воздух обогащен после ливня, в-третьих бегать при прохладной погоде куда более приятно, чем в жару. Меня сегодня сопровождали наушники и айфон, скажу честно музыка-это незаменимый стимулятор при длительных пробежках, она заряжает энергией и окрыляем в нужный момент. С осторожностью зверя, который охотиться в африканской саванне увеличиваю километры, сегодня есть чем похвастаться, я пробежал вдвое больше вчерашнего. Весна проникает все глубже и глубже, увидел цветущий урюк, услышал вновь фиалок аромат вместе с пением скворцов, красота она совсем рядом, можно сказать под боком, только смотрим мы зачастую не туда! Где то на середине дистанции я уловил предательский ветерок, донесший до меня о готовящейся в тандыре сомсе, который "возбудил" все мои вкусовые рецепторы. Не все из вас знают, что я уже два года как вегетарианец, однако признаюсь честно, хотя я и не употребляют мясо в пищу, запах шашлыка и сомсы мне до сих пор очень нравится. Вдохнул глубже и "сытый" продолжил свой кросс, с размышлениями о бытие)) путь мой пролегал через махаллю, в которой каких только названий улиц я не встретил, радует то, что не все Советские улицы переименованы в отечественные, даже улица Афганская у нас есть. Не думал, что будет так интересно разглядывать деревья, животных, прохожих, дома, улицы, подводя итог напишу, что впечатлений очень много. Вернулся довольный своим результатом, с твердой уверенностью, что завтра буду замереть дистанцию до метра, благо средств для измерения этой величины предостаточно.
Наблюдения: бежать наступая полноценно всей стопой безусловно легче, чем бежать на носочках плавно наступая на пятку, заведующая кафедры физкультуры одного из Российских Вузов посоветовали наступать на пятку или на всю стопу, объяснив, что на носок наступать не полезно, я учту ее рекомендации, однако хочу экспериментов, хочу научиться слушать свое тело, чем и занимаюсь в настоящее время.
Совет: бегать уж если вы решились нужно постоянно, какие бы отговорки "лень" не придумала, не поддавайтесь на провокации. После бега ощущения на удивление приятны, да и в течения дня светлая голова, тело в тонусе, а в глубине души желание вызвать дорогу снова.
До встречи.
