Эксперимент-селфи. День 4.
То, что не вошло по контексту вчера, будет идти сегодняшним днем.
Назначив себе этот эксперимент, я думала, что я почувствую себя так, как те люди, что селфятся регулярно и пойму их: что ими движет, какую цель они преследуют. Но я потерпела крах. Я никогда об этом не узнаю, пока они сами не расскажут о том, ради чего или для чего они фотографируют себя каждый день в разных позах. Я все больше погружаюсь в себя в свои исследования и мне уже не так важно знать об этом. Открытие чего-то нового или осмысление старого в себе меня увлекает все больше и кто знает, к чему я приду в этом погружении.
Осознавания:
1. Постить тушку легче, чем мысли. Картинку видят сразу и реагируют. Текст нужно читать, думать, понимать. То есть существуют разные уровни того, кто сэлфит себя и тех, кто эти селфи смотрит. Это разные уровни развития людей и разные аудитории. На мой взгляд, работать с телом легче, чем с головой. Но в любом случае - это работа. Построить красивое тело - труд; создать стильный гармоничный красивый образ, если мы говорим об одежде - это еще какая работа; выстроить душу, осознать свой опыт, причины своих взлетов и падений, оставить легкость и свежесть восприятия мира, пережив несколько трагедий - это колоссальный труд. Осмыслить все это не только для себя, но и сделать удобоваримым для других - путь мудреца. (Вот здесь я вспоминаю тех авторов, которых я читала и кем восхищаюсь). Это все разные уровни и все они необходимы. Плохо, когда идет развитие чего-то одного. Красивое тело и тупые мозги - это некрасиво. Красивые мозги и некрасивое тело - это тоже не гармонично. Как сказал Антон Павлович Чехов: "«В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».
2. Когда есть хорошая связь со зрителями-читателями-слушателями, когда есть регулярный и позитивный отклик, хочется продолжать идти дальше и давать больше. Просыпается интерес к тем, кто там за кадром. Это уже не нечто безликое и безмолвное, как туман в предутреннюю зарю. Это уже конкретные люди с конкретными мыслями и чувствами. Живые. Настоящие. Это уже диалог.
При внимании тех, кто по ту сторону экрана, чувствую себя как на сцене. Когда я занималась русскими народными танцами, мы выступали на разных площадках города и нам хлопали зрители - это было всем нам - всей группе. А здесь я одна на сцене. Апплодисменты и другие отклики - это уже персонально мне. Это внимание очень греет. Я помню высказывание одной женщины, она работала диктором на телевидении и говорила о том, что телевидение затягивает. Если уже раз попробовал вести какую-то передачу, быть в центре внимания - получаешь столько эмоциональных плюшек, что потом подсаживаешься на них. Подобное высказывание я слышала и от артистов. И, я думаю, вы слышали истории детей-актеров, которые получили много внимания, когда снимались в кино в детстве, а когда выросли, и стали не нужны кинематографу - они сломались: кто умер в нищете и пьянстве, кто угорел от наркотиков, и лишь единицы нашли для себя другую возможность реализоваться в жизни. Думаю, если человек хочет стать звездой экрана в какой-либо сфере, я бы рекомендовала иметь что-то еще стабильное в жизни, на что можно хорошо опереться - другой вид деятельности, близких, чтобы могли поддержать.
3. Вчера были в красивом парке, записывала видео о том, какими делать первые шаги после того, как осознал свою со- и зависимость, а в конце уже, увидев красивый склон под молодыми дубами, я подумала, а почему бы не сделать осеннюю фотосессию. И вот собрала я букетик с желтыми дубовыми листочками, и давай вертеться: и присяду, и прилягу, и постою вот так и вот эдак. И в этот момент я понимаю, что сейчас я посвящаю это время себе. Я ловлю себя на мысли, что я делаю это со всем вниманием к себе и своему комфорту. Я не думаю о том, что скажут люди, которые проходят мимо. Я не думаю о том, устала ли дочка меня ждать, пока я выберу себе позу. Я не думаю о том, что мне нужно куда-то спешить и делать какие-то дела. Нет. Сейчас мое время для меня. И даже не для того, чтобы сделать селфи. Просто это мое время и я себе его даю. И вот лежу я в позе Данаи с картины Рембрандта и думаю словами рекламы из Даниссимо: "И пусть весь мир подождет". Классное ощущение, что весь мир сейчас принадлежит тебе и ты в этом своем мире самая главная для себя. Это дает чувство наполненности, уважения к себе, хорошего такого уважения, не показного лицемерного, а настоящего, глубокого и искреннего.
Мои рекомендации: Если вам плохо, вы в тупике - идите гулять в парк, пока идет такая красивая осень. Берите с собой подружку и сделайте друг другу красивые кадры. Сделайте кадры не ради фото. Во время фотосессии прислушивайтесь к себе: что вы чувствуете, когда вы выбираете позу? вам легче самому создавать мимику и придумывать позицию или легче, когда вами управляют в этом. Вы стесняетесь внимания к своей персоне или вам это приятно?
Когда вы в плохом настроении начинаете что-то делать для себя, со всем вниманием к себе - ваше состояние меняется. Вы в этот момент сами себя наполняете. Вы даете себе любовь и внимание. А если кто-то рядом, он участвует с вами в этом процессе и можете чувствовать поддержку. Ваше состояние изменилось и как бонус - у вас классные снимки!
Я думаю, подобное упражнение можно включить в программу по коррекции самооценки "Как начать уважать и любить себя" или что-то подобное. Берите - пользуйтесь. Я умная, я еще придумаю.
Это был 4-й день селфи-эксперимента.