Фитнес-марафон по приседаниям
Интересно мне стало, а что будет, если каждый день приседать по 100 раз? Выдержат ли вообще мои мышцы, смогу ли ходить??? Оказалось, ерунда!
Первый день сделала 30, 30 и 40 приседаний. Не до самого пола приседала, а наполовину, даже может чуть ниже. Примерно до угла в 80 градусов, как на одном видео посмотрела. На следующий день мышцы так болели, аж сидеть больно было. )) Но я всё равно сделала ещё 50 и 50 приседаний, через боль. Думала после этого вообще ходить не смогу. Но на следующий день, как ни странно, мышцам даже полегчало - боль уменьшилась. И я сделала ещё 50 и 50 приседаний!
И сегодня боли уже почти вообще не осталось. Ну дела. :) И я решила увеличить дозу! Уже сделала 50, 50 и 50, и хочу ещё 50 сделать перед сном, чтобы 200 вышло. И мне очень интересно, будут ли болеть мышцы завтра? А ещё интересней с какой скоростью уйдут мои остатки жиров с бёдер, а мышцы в тех местах, наоборот, нарастут. ))
Это меня Владислав (VLAD iss) с ютуба заразил, своим видео "Что будет, если приседать 60 минут". :) Я представляю что бы со мной было, поэтому повторять такое мне не хочется. А вот посмотреть что будет, если каждый день помногу приседать, но в разумных пределах, мне очень хочется. ))
Первый день сделала 30, 30 и 40 приседаний. Не до самого пола приседала, а наполовину, даже может чуть ниже. Примерно до угла в 80 градусов, как на одном видео посмотрела. На следующий день мышцы так болели, аж сидеть больно было. )) Но я всё равно сделала ещё 50 и 50 приседаний, через боль. Думала после этого вообще ходить не смогу. Но на следующий день, как ни странно, мышцам даже полегчало - боль уменьшилась. И я сделала ещё 50 и 50 приседаний!
И сегодня боли уже почти вообще не осталось. Ну дела. :) И я решила увеличить дозу! Уже сделала 50, 50 и 50, и хочу ещё 50 сделать перед сном, чтобы 200 вышло. И мне очень интересно, будут ли болеть мышцы завтра? А ещё интересней с какой скоростью уйдут мои остатки жиров с бёдер, а мышцы в тех местах, наоборот, нарастут. ))
Это меня Владислав (VLAD iss) с ютуба заразил, своим видео "Что будет, если приседать 60 минут". :) Я представляю что бы со мной было, поэтому повторять такое мне не хочется. А вот посмотреть что будет, если каждый день помногу приседать, но в разумных пределах, мне очень хочется. ))