когда ты приедешь с работы?
к теме: я начала писать тему на букву "К" и автозаполнение предложило мне это xD так и оставила)
разгрузочный день прошел спокойно, мне даже понравилось. пила чаи, 3 раза с молоком, один раз какао и в течение дня 4 чайных ложки меда (где-то по 10-15 грамм, я все взвешиваю). В сумме это 489 ккал.
отсутствие еды обостряет обоняние и курить становится весьма противно. опять подумываю бросать.
вечером опробовала т-тапп и растягивалась. надо сказать, что я люблю ощущать свои мышцы и как они работают, но я ленивая тушка и хватает меня на 1 подход. зато я делаю много разных упражнений)
завтра пеку банановый кекс!
буду опять рассчитывать калории. и, может быть, фотографировать. мне доставляет удовольствие xD
готовить я люблю даже больше, чем есть) поэтому кекс я скорее всего есть не стану. у меня есть приготовленный из кефира творог, сыры, магазинный творог и фрукты. а с утра мб овсянку с кефиром, если захочется.
а еще завтра с утра взвешивание.
разгрузочный день прошел спокойно, мне даже понравилось. пила чаи, 3 раза с молоком, один раз какао и в течение дня 4 чайных ложки меда (где-то по 10-15 грамм, я все взвешиваю). В сумме это 489 ккал.
отсутствие еды обостряет обоняние и курить становится весьма противно. опять подумываю бросать.
вечером опробовала т-тапп и растягивалась. надо сказать, что я люблю ощущать свои мышцы и как они работают, но я ленивая тушка и хватает меня на 1 подход. зато я делаю много разных упражнений)
завтра пеку банановый кекс!
буду опять рассчитывать калории. и, может быть, фотографировать. мне доставляет удовольствие xD
готовить я люблю даже больше, чем есть) поэтому кекс я скорее всего есть не стану. у меня есть приготовленный из кефира творог, сыры, магазинный творог и фрукты. а с утра мб овсянку с кефиром, если захочется.
а еще завтра с утра взвешивание.