Чем занимаются старшие по званию. ;)
http://oper.ru/news/read.php?t=1051601481
От приседаний со штангой хочется жрать просто по-волчьи.
Пять раз в день и чтобы как следует.
Приседание со штангой, если вдруг кто не знает - основопологающее упражнение.
Не считая становой тяги, конечно.
Именно приседания задействуют самые крупные мышцы, именно они сильнее всех подстёгивают обмен веществ.
Мне приседать со штангой пока, наверное, нельзя - коленка со связками все еще побаливает.
Ничего, мы ее разработаем. ;)
Кстати, отъезд у нас отложен до понедельника, поэтому я еще денька два режим тренировок менять не буду.
От приседаний со штангой хочется жрать просто по-волчьи.
Пять раз в день и чтобы как следует.
Приседание со штангой, если вдруг кто не знает - основопологающее упражнение.
Не считая становой тяги, конечно.
Именно приседания задействуют самые крупные мышцы, именно они сильнее всех подстёгивают обмен веществ.
Мне приседать со штангой пока, наверное, нельзя - коленка со связками все еще побаливает.
Ничего, мы ее разработаем. ;)
Кстати, отъезд у нас отложен до понедельника, поэтому я еще денька два режим тренировок менять не буду.