Тренировочное.
HST оказалась весьма жёстким процессом. Кое-что у меня уже начало отказывать - жим лёжа, например, и коленки побаливают.
Зато по субботам ощущение такое, что тебя надули воздухом. И прогресс налицо: в понедельник был жим 137,5x5, два подхода.
Дальше посмотрим.
Зато по субботам ощущение такое, что тебя надули воздухом. И прогресс налицо: в понедельник был жим 137,5x5, два подхода.
Дальше посмотрим.