Почему я не худею на диете?
Многие, желающие сбросить лишний вес, задаются вопросом: "Почему я не худею на диете"? И вроде бы все правильно делается, но... НО! Проблема в том, что сама диета была начата неправильно.
Вы накупили себе низкокалорийных продуктов, затарили холодильник травой, давитесь, плачете, но едите все эти "вкусняшки", но вы не сделали самого главного - не избавились от вредных продуктов в доме!
Перед тем как сесть на диету, разберите еду. Все новое, упакованное можно раздать соседям и друзьям, даже отнести в пункты приема нуждающимся или в церковь. Все, что начато тоже можно пристроить с пользой: крупы, хлеб и печенье - птицам, мясное - дворняжками. Что некуда отдать, надо выбросить. Да-да, все вредное раздали, выбросили, полочки протерли и только тогда начали покупать новые правильные продукты.
Спросите, зачем? А я отвечу - чтобы не было соблазна куснуть-грызнуть "зло". К тому же, те, кто сидит на жесткой диете, знают, какие бывают периодически эмоции - кажется, что вот-вот упадешь в голодный обморок, и тогда начинаешь в беспамятстве метать в рот все, что не прибито, а что прибито, отгрызать и метать. А когда в холодильнике и в шкафах только диетические продукты, выхода нет - придется либо терпеть, либо есть много того, что есть, и в последнем случае от двух лишних морковок или болгарских перцев вреда фигуре не будет, диета не нарушится.
А как же домашние? А... Ну, на диету всей семьей, да. Только мужчинам порции побольше))
Будьте стройны!
С уважением,
Ваш диетолог Зебеста Зебестова.
Вы накупили себе низкокалорийных продуктов, затарили холодильник травой, давитесь, плачете, но едите все эти "вкусняшки", но вы не сделали самого главного - не избавились от вредных продуктов в доме!
Перед тем как сесть на диету, разберите еду. Все новое, упакованное можно раздать соседям и друзьям, даже отнести в пункты приема нуждающимся или в церковь. Все, что начато тоже можно пристроить с пользой: крупы, хлеб и печенье - птицам, мясное - дворняжками. Что некуда отдать, надо выбросить. Да-да, все вредное раздали, выбросили, полочки протерли и только тогда начали покупать новые правильные продукты.
Спросите, зачем? А я отвечу - чтобы не было соблазна куснуть-грызнуть "зло". К тому же, те, кто сидит на жесткой диете, знают, какие бывают периодически эмоции - кажется, что вот-вот упадешь в голодный обморок, и тогда начинаешь в беспамятстве метать в рот все, что не прибито, а что прибито, отгрызать и метать. А когда в холодильнике и в шкафах только диетические продукты, выхода нет - придется либо терпеть, либо есть много того, что есть, и в последнем случае от двух лишних морковок или болгарских перцев вреда фигуре не будет, диета не нарушится.
А как же домашние? А... Ну, на диету всей семьей, да. Только мужчинам порции побольше))
Будьте стройны!
С уважением,
Ваш диетолог Зебеста Зебестова.