посмотрела только что по картам. от меня до тренировки 3,7 км. т.е. проезжаю я по 7,5 км как минимум 2 раза в неделю. выходит, сегодня только за время поездки и тренировки я потрптила около 800 кк. при том, что наела на 860 кк ( Read more... )

почитала, посмотрела, подумала и поняла, что глупо чего-то стесняться.
мне всегда стыдно было говорить этот вес. даже когда Ж. выпытывал у меня, объясняя, что цифра ничего не изменит: больше или меньше я не стану в его глазах от того, что он будет знать. в принципе, он был прав. вес зависит от восприятия. и тогда я призналась, что вешу 96 кг (это ( Read more... )

этот велосипед совсем сбил меня с мысли! я же не то совсем хотела рассказать!
сегодня с родителями ходили на шоппинг. еще зимой мне эта вся процедура была крайне неприятна, т.к. практически ни в одном магазине вещей моего размера не было (хотя до этого я страшно любила гулять по магазинам). и вот сегодня мы пошли за покупками, лично мне нужны были ( Read more... )

просматривала фото. нашла для себя несколько мотивационных (все-таки как много мотивация для меня значит).
( вчера-сегодня-завтра )

еще немного о мотивации. на этот раз о людях, которые сподвигли и продолжают это делать теперь.
я читаю несколько блогов и сообществ, посвященных тематике, в которых и нахожу, собственно, мотивацию для себя и волшебный пендаль, что еще важнее.)

• miss_tramell. одна из самых больших мотиваторов. пишет резко, грубо, иногда может оскорбить (но учитывая, что ни на ( Read more... )

для меня очень важной является мотивация. не только глобальная цель всего действа, но и какие-то небольшие наглядные моменты.
у меня есть вот такая линеечка:

( Read more... )