(no subject)
Вообще-то ничего выдающегося от методики десятиминутных воркаутов по таймеру (четыре десятиминутки в течение дня - на ноги, руки, пресс и растяжку) я не ждала. Уж очень крепко всевозможные фитнесс-инструкторы вбили в голову, что первые полчаса занятий хитрый организм поджирается энергетическими запасами печени и только потом приступает к стратегическому запасу. Однако же за десять дней имеем ощутимый минус в объемах (судя по джинсам) и два кг долой. Конечно, не очень впечатляюще, но есть-то я меньше не стала. А помахать гантелями или потянуться четыре раза по десять минут - это совсем не то же самое, что уговорить себя на часовое самоистязание. Так что продолжу. Три кг до нормы, восемь до идеала. Но до идеала не стоит.