Цветы для Элджернона или страшные сказки перенесенные в реальность. Мой путь 2013-2016

[tasika]

Я всегда много читала, особенно в ранней юности, на первом втором курсе университета когда на улице( - 30-50 С). Лекциями порой пренебрегала. Всегда можно было посидеть в читальном зале и восстановить утраченное

Comments

[avr_mag]

Тасика,милая!
Как долго тебя не было!
Желаю тебе преодолеть все свалившиеся на тебя невзгоды и выйти победителем!
Удачи тебе!

[tasika]

Cамое смешное , что получается уже потихонечку. Выйду. Костыли то мне дали. Без денежных потоков я не осталась. Уровень жизни даже не особо поменялся. И я верю, что будет как в фильме Властенин колец. Был я Гендальф серый, а пролетев в обнимку с демоном все круги ада, стал Гендальф белый. Что еще остается.
Просто обидно, что муж мне не верит. Собеседования то я проваливаю, но не из-за того, что не желаю работать, а потому что интервью все на английском. Кем бы я была в национальной компании я даже и не знаю.
Вот гитара да. Отдушина. Уже потихоньку даже подхожу к своей цели, а именно: сыграть "Легенду" Альбениса. Это- гитарный шедевр, хотя изначально пьеса писалась для фортепиано. Если и дальше так пойдет, стану уличным музыкантом. Шучу конечно. Это амнезия, а не бользнь Альцгеймера.

[avr_mag]

"Легенда" Альбениса мне тоже очень нравится. Я когда-то пробовал её играть, но так и не хватило терпения отшлифовать её до сносного уровня.
Она долго оставалась в моём черновом репертуаре, а потом забылась.
Я с классической гитарой давно завязал. Последние годы играю только медиатором на простой акустической гитаре. И то довольно редко, часок-другой в выходные дни.
А иногда по нескольку недель не беру гитару в руки. Естественно, очень сильно деградировал. Почти весь классический репертуар забылся.

[tasika]

Самое смешное, что когда я изучала классику, у меня ничего не получалось. У меня очень хороший учитель нынче. И мы пришли к классике окольным путем. Я уже писала , что мне диагностировали (увы подтвердили) ревматоидный артрит. Весь гадкий событийный ряд как раз пришелся на 2013г

[avr_mag]

Попробуй во это. Мне помогает.
http://www.apteka-ifk.ru/art/50020679/
Это конечно не панацея, но по крайней мере болевой синдром снимает хорошо.

[tasika]

спасибо

[avr_mag]

У меня тоже проблемы с суставами, только с коленными.
Сильно запущенный осеоартроз в последней стадии.
Я писал обэтом у себя летом.
http://avr-mag.livejournal.com/1759606.html
Сейчас мне гораздо лучше. Вопрос о протезировании уже не стоит.
Но все равно радоваться рано.
Хожу с тростью уже полгода и крепко подсел на нее. Тот еще наркотик.
Без нее чувствую себя как одноногий без костылей.
Главная проблема для меня - лестницы. Ходьба по ним просто пытка.
Особенно вниз. Хотя раньше было очень трудно подниматься вверх.
Однажды во время гололеда упал (даже трость не помогла) и сильно повредил кисть руки. Причем сильно разболелась она не сразу, а через пару дней.
Так вот Адамов корень мне хорошо помог.
Та что рекомендую.

[tasika]

Наверное, люди притягиваются, потому что их магнитные поля схожи. Я читала про остеопороз.Я рада, что ты с достоинством прошел все испытания, и продолжаешь свое путь как сильный человек. Я тоже стараюсь их проходить с поднятой головой. Я буду молиться за твое здоровье. Наверное я в какой то степени более верующая чем раньше, но все же не до конца в формате рекомендуемом РПЦ

[avr_mag]

Не стоит так уж безоговорочно верить всему что говорят врачи. Они часто просто запугивают. Ведь современная медицина это бизнес целью которого является прибыль от продажи лекарств и медицинских услуг, а вовсе не здоровье людей. Судить о своём здоровье надо прежде всего по собственному самочувствию. Ничего не болит? Руки-ноги шевелятся? Голова работает? В туалет можешь ходить сам

[tasika]

я все это делаю... и вес успешно сбросила, но потом набрала с ужасающей скоростью. Сейчас снова взялась за ум.
И колаген , и хондроитин и глюкозамин умножаю в организме. За ссылки огромное спасибо.
Меня больше интересует вопрос нехватки движения. Но тут один ответ - плавание. И весь прошлый год успешно плавала. Было здорово.

[avr_mag]

Вот ещё одна ссылка про расход калорий.
http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341

У меня главный способ сжигать калории - ходьба. Каждый день прохожу пешком не менее 5 км. Часть пути до работы и обратно прохожу пешком. Просто смотрю сколько остаётся времени и выхожу из транспорта на 2-3 остановки раньше и дальше иду пешком. Вчера вот затратил на ходьбу в обе стороны 94 минуты, прошёл более 5 с половиной км, потратил почти 400 ккал. У меня в смартфоне установлен шагомер, он мне все точно подсчитывает. И так практически каждый день. Вчера это я ещё мало походил из-за гололеда.
А то бывает что и по 10 и более км прохожу.

[avr_mag]

Вот ещё пара полезных ссылок

http://www.uvelka.ru/cook_together/zdorovoe_pitanie/schyetchik-kaloriy.html

http://www.ayzdorov.ru/dieta_tablica-kalorii.php

[tasika]

Спасибо еще раз. У тебя как вопрос с движением решается. Я хожу, делаю растяжку, но ходьба при избыточном весе - решение неправильное. Я с марта начинаю плавать. В басейне, куда хожу, есть еще и сауна. Все что надо , чтобы суставы не травмировать.

[avr_mag]

При избыточном весе полезны любые движения, которые расходуют энергию и сжигают калории из подкожного жира. Ходьба самое естественное движение человека. В зависимости от веса количество калорий расходуемое за 1 минуту ходьбы разное у разных людей. У меня где-то 4 с чем-то калории. 100 минут ходьбы (1 час 40 минут) расходуют 400 с чем-то калорий.
Ходить в любом случае полезно для суставов, т.к. во время ходьбы в коленях вырабатывается синовиальная жидкость-смазка, а она жизненно необходима для хрящей.

[tasika]

Тогда я и мой фитбраслет продолжат свой путь. Минимум 10 000 шагов в день ) Но плавание все же для суставов куда более полезно. Скоро снова стану ходить в бассейн.