Bikini body feeling, или причем здесь Кайла
У меня последний день отпуска в Limak Atlantis в Турции. The first day of the rest of my life, как подсказал мне тут один человек. И это был самый неожиданный отпуск, о чем я хочу написать.
Ну прежде всего, дети стали старше, и с ними намного проще в бытовых вопросах. Никаких колясок, подгузников, слюнявчиков, бутылочек. А еще они внезапно начали засыпать сами. Анну вообще можно оставлять в миниклубе, куда она всегда рвется. Так что нам с мужем стало проще находить возможности для отдыха - один немного присматривает за Мишей на детской площадке на пляже, второй может заниматься чем угодно.
В общем, я дорвалась.
Раньше для меня слова "all inclusive" означали, что можно неограниченно есть и лежать. Сейчас я понимаю это как "включены все activities": волейбол, каяк, спортзал с тренажерами. Я решила опробовать все, до чего дотянусь.
Первое утро - выхожу на пробежку. Территория отеля вся застроена, подходящих дорожек нет, и я бегу по пляжу. Солнце припекает, в мокром песке вязнут кроссовки, неудобно, неприятно. Всегда раньше я бы сказала: ненене, да ну его нафиг, здесь возможностей для бега нет, и пошла бы есть тортик. Но вот сюрприз: в этот раз меня этот дискомфорт настолько взбесил, что я решила одолеть его. И стала выбегать на пляж каждое утро. Вставала раньше, пока не печет. Бежала дальше. И привыкла.
Пару дней я наблюдала, как мужики режутся в пляжный волейбол, и это казалось со стороны так просто. Девушки-аниматоры зазывали на аэробику и аквафит, но я захотела к мужикам. И когда за двадцать минут на волейбольной площадке я не попала по мячу ни разу, когда за меня начали болеть обе команды - это было тааак стыдно, хоть провались сквозь песок. И самой моей нормальной реакцией было бы не появляться там больше никогда. Но вот снова сюрприз: вместо этого я решила ходить на волейбол каждый день до самого отъезда. Преодолевая стыд и неловкость. И со временем начала попадать по мячу. И временами даже бить куда надо.
Стоит ли рассказывать, как я попробовала стрелять из лука? Да, в один из дней я попала в летящий шарик. Не сразу. Но через несколько дней.
А еще брала двухместный каяк, сажала в него Анечку, и с сочувствием смотрела на людей, у которых после пяти минут гребли отваливаются руки. Мои не отваливались. Мои я каждый день водила в качалку потягать гантельки.
Эта история не про то, что тело в процессе тренировок становится выносливее. Да, я год как бегаю и три месяца занимаюсь BBG по книжке Кайлы, да пара месяцев кантиники. Эта история о другом. И эту поразительную вещь отмечают в себе многие из bbgcommunity в инстаграме. Появляется не просто физическая выносливость - а уверенность в своих силах и настойчивость. И желание попытаться. Через не могу. Через дискомфорт. Через неловкость.
А кое-что пропало! И это тоже удивительно. Пропало чувство стеснения своего тела. Я выгляжу неидеально, но меня перестало это смущать! И не потому, что на пляже никто не идеален. Я вообще перестала сравнивать себя с другими. Смущение ушло, потому что я знаю, что выгляжу и ощущаю себя намного круче, чем год назад. А через год буду еще лучше, потому что я в увлекательном процессе перестройки своего тела. И стесняться мне нечего.
(Одна моя подружка сказала, что завидует формам чужих поп, а я - формам чужих позвоночников... но и у меня будет!)
И вот это преодоление стеснения - самый на сегодня поразительный и мощный результат. Я всегда стеснялась людей. Меня считают общительной, но это я пускаю пыль в глаза, и много говорю, чтобы никто не догадался. Но сейчас, в отпуске, я заговаривала с кем угодно. Не спохватываясь, как я при этом выгляжу и что подумают.
Но здесь, кстати, это просто. Люди улыбаются, аниматоры так просто заражают позитивом.
И вот это, видимо, то самое определение bikini body, которое исповедует Кайла. Оно совсем не про то, как ты выглядишь, а про то, как ощущаешь себя. У bikini body три составляющих: healthy, strong and confident. И все они - ну надо же! - развиваются одновременно в процессе тренировок.
... А еще я тут пошла на пати. Одна. Поскольку последние несколько лет я пропустила, то не в курсе, как сейчас танцуют люди. Так что вылезла аод самые прожекторы и начала зажигать как хочу. А минут через двадцать заметила, что как "надо" - никто не в курсе. И все смотрят на меня и думают, что надо именно так.
Ну прежде всего, дети стали старше, и с ними намного проще в бытовых вопросах. Никаких колясок, подгузников, слюнявчиков, бутылочек. А еще они внезапно начали засыпать сами. Анну вообще можно оставлять в миниклубе, куда она всегда рвется. Так что нам с мужем стало проще находить возможности для отдыха - один немного присматривает за Мишей на детской площадке на пляже, второй может заниматься чем угодно.
В общем, я дорвалась.
Раньше для меня слова "all inclusive" означали, что можно неограниченно есть и лежать. Сейчас я понимаю это как "включены все activities": волейбол, каяк, спортзал с тренажерами. Я решила опробовать все, до чего дотянусь.
Первое утро - выхожу на пробежку. Территория отеля вся застроена, подходящих дорожек нет, и я бегу по пляжу. Солнце припекает, в мокром песке вязнут кроссовки, неудобно, неприятно. Всегда раньше я бы сказала: ненене, да ну его нафиг, здесь возможностей для бега нет, и пошла бы есть тортик. Но вот сюрприз: в этот раз меня этот дискомфорт настолько взбесил, что я решила одолеть его. И стала выбегать на пляж каждое утро. Вставала раньше, пока не печет. Бежала дальше. И привыкла.
Пару дней я наблюдала, как мужики режутся в пляжный волейбол, и это казалось со стороны так просто. Девушки-аниматоры зазывали на аэробику и аквафит, но я захотела к мужикам. И когда за двадцать минут на волейбольной площадке я не попала по мячу ни разу, когда за меня начали болеть обе команды - это было тааак стыдно, хоть провались сквозь песок. И самой моей нормальной реакцией было бы не появляться там больше никогда. Но вот снова сюрприз: вместо этого я решила ходить на волейбол каждый день до самого отъезда. Преодолевая стыд и неловкость. И со временем начала попадать по мячу. И временами даже бить куда надо.
Стоит ли рассказывать, как я попробовала стрелять из лука? Да, в один из дней я попала в летящий шарик. Не сразу. Но через несколько дней.
А еще брала двухместный каяк, сажала в него Анечку, и с сочувствием смотрела на людей, у которых после пяти минут гребли отваливаются руки. Мои не отваливались. Мои я каждый день водила в качалку потягать гантельки.
Эта история не про то, что тело в процессе тренировок становится выносливее. Да, я год как бегаю и три месяца занимаюсь BBG по книжке Кайлы, да пара месяцев кантиники. Эта история о другом. И эту поразительную вещь отмечают в себе многие из bbgcommunity в инстаграме. Появляется не просто физическая выносливость - а уверенность в своих силах и настойчивость. И желание попытаться. Через не могу. Через дискомфорт. Через неловкость.
А кое-что пропало! И это тоже удивительно. Пропало чувство стеснения своего тела. Я выгляжу неидеально, но меня перестало это смущать! И не потому, что на пляже никто не идеален. Я вообще перестала сравнивать себя с другими. Смущение ушло, потому что я знаю, что выгляжу и ощущаю себя намного круче, чем год назад. А через год буду еще лучше, потому что я в увлекательном процессе перестройки своего тела. И стесняться мне нечего.
(Одна моя подружка сказала, что завидует формам чужих поп, а я - формам чужих позвоночников... но и у меня будет!)
И вот это преодоление стеснения - самый на сегодня поразительный и мощный результат. Я всегда стеснялась людей. Меня считают общительной, но это я пускаю пыль в глаза, и много говорю, чтобы никто не догадался. Но сейчас, в отпуске, я заговаривала с кем угодно. Не спохватываясь, как я при этом выгляжу и что подумают.
Но здесь, кстати, это просто. Люди улыбаются, аниматоры так просто заражают позитивом.
И вот это, видимо, то самое определение bikini body, которое исповедует Кайла. Оно совсем не про то, как ты выглядишь, а про то, как ощущаешь себя. У bikini body три составляющих: healthy, strong and confident. И все они - ну надо же! - развиваются одновременно в процессе тренировок.
... А еще я тут пошла на пати. Одна. Поскольку последние несколько лет я пропустила, то не в курсе, как сейчас танцуют люди. Так что вылезла аод самые прожекторы и начала зажигать как хочу. А минут через двадцать заметила, что как "надо" - никто не в курсе. И все смотрят на меня и думают, что надо именно так.