( Read more... )

Так, надо зафиксировать.

Начала после большого перерыва заниматься снова бодироком. Теперь уже вместе с любимым. Дважды прошли 5ти дневную программу для новичков. Девочка там так себе, но для старта ничего. Один раз 5ти дневную программу Total body makeover. И теперь взялись за 30-дневную программу


( Read more... )

Пока мы вчера катались, очень захотелось шашлычка на бережку. И вот вечером мы скатались в Декатлон и Ашан. В Декатлоне взяли волейбольный мячик Mikasa MVA 200. Ехали не за ним. Но в магазине можно поиграться, покидать и из всех, представленных там, только он показался мне достойным внимания, дорогой, правда, зараза. А в Ашане закупились всяким ( Read more... )

начало года стартовало с начала тренировок после довольно немаленький перерыва. ну и начала с простого, с зарядки. в тот четверг первый раз была в спорт зале, на утреннем занятии. в обед кто-то заметил, что я как-то иначе выгляжу, румяннее:-) это отлично. продолжаю в том же духе, через полчаса занятие в зале номер два!

Как же тяжело выбрать велосипеды среди всего многообразия. Сережин друг подсказал параметры по которым искать, цена до 30000 за один.
Я по этим параметрам поискала, и нашла всего по 2 женских и мужских модели. + ещё по одной вроде похуже, подешевле, но схожие по параметрам.
Все равно не понятно , какой выбрать :)
Модели такие:

Cube access WLS Pro ( ( Read more... )

Занимались сегодня bodyrock, 2 день 7дневного интенсива. Первый вчера был пройден мною в одиночку, сегодня с Сережей сделали 3 подхода. http://www.bodyrocktv.ru/2013/06/7-dnevnaya-intensivnaya-ubojnaya-programma-trenirovok-den-2.htmlА после 60 минут обруч свой крутила, отличная вещь! Начав после долгого перерыва всего 3 недели назад, укутывалась в ( Read more... )

Оригинал взят у meet2fit в техника упражнений - отжимания
Когда вы захотите у кого-нибудь что-нибудь "отжать", делайте это правильно ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Напольные весы-анализаторы оказались отличным мотиватором к регулярным занятиям! И в этом плане год начался очень плодотворно. Так как я некоторое время не занималась или делала это ну очень не регулярно, а Сережа только недавно ко мне присоединился. Решили медленно и постепенно повышать нагрузку. В течении месяца мы почти каждый вечер тратили ( Read more... )