Можно ли переписать свою историю?
Мои учителя говорят, что гештальт-терапия позволяет переписать историю своей жизни. Я долго не могла понять, как. Как можно убрать из жизни человека, женщины или мужчины, тот факт, что его, например, били в детстве. Или что ее мама не хотела рожать. Или что бывший муж бил ее, как только напьется. Все жизненные трагедии, большие и маленькие, которые происходили с нами еще с того времени, когда мы были в утробе, сделали нашу сегодняшнюю жизнь такой, какая она сейчас, повлияли на формирование личности, рисунок характера. Как возможно это изменить? Теперь я знаю, что это возможно.
Моя семья не была дисфункциональной, нормальная советская семья. Но я с раннего детства усвоила, что мои чувства не имеют значения, я никому не нужна и только всем досаждаю. Моя творческая энергия, которая бьет ключом - это нечто, что нельзя проявлять в этом мире, поэтому это нечто лучше убить. Моя сексуальность - это то, чего нужно стыдиться и что необходимо прятать. Впрочем, это далеко не весь список того, что я усвоила и в результате чего считала себя ненужной, неважной, нелюбимой и очень одинокой. А поэтому постоянно вляпывалась в созависимые отношения с последствиями разной степени.
Все поменялось практически до полной противоположности. Сейчас я любима (своими родителями в том числе) и наполнена любовью, желанна, важна, сексуальна, талантлива, доверяю себе и миру и обладаю бесконечной ценностью. И всегда была такой, с самого рождения. Просто в какой-то момент (думаю, это время рождения моей сестренки на год младше, или маминой второй беременности) я вдруг стала смотреть на мир вокруг и на происходящие события как будто под кривым углом. И на протяжении последующей жизни совершала выборы и усваивала новый опыт, опираясь на это искаженное восприятие.
Теперь я знаю, что ничего не уходит безвозвратно. Как бы я ни убивала в себе творческую энергию, она прорывалась сквозь любые стены, озаряя мой, казалось бы, беспросветный горизонт, заставляя проявляться меня настоящую, перерабатывать и утилизировать ужас моих дней. Именно благодаря этой энергии я однажды поверила в то, что ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ. Благодаря своей сексуальности, которую мне так и не удалось спрятать, я с каждыми новыми отношениями приближалась к реальной любви - той, для которой сегодня открыто мое сердце.
Как в фильме "Назад в будущее" (любимом фильме моей юности, к слову) вернуться в свое прошлое, в то место, где что-то пошло не так, и пересмотреть свою историю, изменив свое сегодня. Это так же фантастично, как в фильме, но при этом пронзительно реально. И это то, что бесконечно меня удивляет и продолжает удивлять даже в незначительных эпизодах. Например, я в детстве сменила несколько школ, училась в нескольких разных классах. Я была очень пугливой и застенчивой, считала себя незаметной серой мышью, которая только мешалась под ногами. И вдруг в какой-то момент меня в соцсетях стали находить одноклассники из разных моих школ, вспоминать какие-то моменты, признаваться, что помнят меня. Вот сегодня двое пригласили меня на встречу всего класса. Хотя это был очень-очень далекий мой 5-й класс.
Пересмотреть свою историю и изменить свое прошлое возможно. Для этого есть множество инструментов: гештальт-терапия, психодрама, телесно-ориентированная терапия, разные трансформационные практики. Нужно только прислушаться к тонкому голосу своей живой души и поверить, что все возможно, даже невозможное.
Не случайно этот пост родился в ночь перед Рождеством. Счастливого вам Рождества!
Моя семья не была дисфункциональной, нормальная советская семья. Но я с раннего детства усвоила, что мои чувства не имеют значения, я никому не нужна и только всем досаждаю. Моя творческая энергия, которая бьет ключом - это нечто, что нельзя проявлять в этом мире, поэтому это нечто лучше убить. Моя сексуальность - это то, чего нужно стыдиться и что необходимо прятать. Впрочем, это далеко не весь список того, что я усвоила и в результате чего считала себя ненужной, неважной, нелюбимой и очень одинокой. А поэтому постоянно вляпывалась в созависимые отношения с последствиями разной степени.
Все поменялось практически до полной противоположности. Сейчас я любима (своими родителями в том числе) и наполнена любовью, желанна, важна, сексуальна, талантлива, доверяю себе и миру и обладаю бесконечной ценностью. И всегда была такой, с самого рождения. Просто в какой-то момент (думаю, это время рождения моей сестренки на год младше, или маминой второй беременности) я вдруг стала смотреть на мир вокруг и на происходящие события как будто под кривым углом. И на протяжении последующей жизни совершала выборы и усваивала новый опыт, опираясь на это искаженное восприятие.
Теперь я знаю, что ничего не уходит безвозвратно. Как бы я ни убивала в себе творческую энергию, она прорывалась сквозь любые стены, озаряя мой, казалось бы, беспросветный горизонт, заставляя проявляться меня настоящую, перерабатывать и утилизировать ужас моих дней. Именно благодаря этой энергии я однажды поверила в то, что ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ. Благодаря своей сексуальности, которую мне так и не удалось спрятать, я с каждыми новыми отношениями приближалась к реальной любви - той, для которой сегодня открыто мое сердце.
Как в фильме "Назад в будущее" (любимом фильме моей юности, к слову) вернуться в свое прошлое, в то место, где что-то пошло не так, и пересмотреть свою историю, изменив свое сегодня. Это так же фантастично, как в фильме, но при этом пронзительно реально. И это то, что бесконечно меня удивляет и продолжает удивлять даже в незначительных эпизодах. Например, я в детстве сменила несколько школ, училась в нескольких разных классах. Я была очень пугливой и застенчивой, считала себя незаметной серой мышью, которая только мешалась под ногами. И вдруг в какой-то момент меня в соцсетях стали находить одноклассники из разных моих школ, вспоминать какие-то моменты, признаваться, что помнят меня. Вот сегодня двое пригласили меня на встречу всего класса. Хотя это был очень-очень далекий мой 5-й класс.
Пересмотреть свою историю и изменить свое прошлое возможно. Для этого есть множество инструментов: гештальт-терапия, психодрама, телесно-ориентированная терапия, разные трансформационные практики. Нужно только прислушаться к тонкому голосу своей живой души и поверить, что все возможно, даже невозможное.
Не случайно этот пост родился в ночь перед Рождеством. Счастливого вам Рождества!