Ищем выход из тупика
Поделюсь еще одной хорошей практикой для самоподдержки в кризисной ситуации. Она проще и приятнее, чем практика умирания. Для себя я называю это "спросить у ведьмы".
Сядьте удобно и расслабьтесь. Можно расслабиться лежа. Очень эффективно делать практику перед отходом ко сну - в состоянии между сном и бодрствованием порой приходят волшебные откровения. Дышите свободно и глубоко.
Представьте, что вы идете в лесу. Вы углубляетесь все дальше, лес становится все темнее и гуще. Через некоторое время вы видите впереди огонек. Вы приближаетесь. Что это? Дом, хижина, избушка на курьих ножках? Вы подходите к дому, стучитесь. Вам открывает женщина. Какая она? Молодая или старая, красивая или нет, в чем одета? Какие чувства вы испытываете? Вы смиренно говорите женщине, что запутались и пришли спросить совета. Найдите свои собственные слова. И слушайте, что вам будут говорить в ответ на ваши вопросы.
Это хорошая практика обращения к той своей женской части, которая Ведает. Поэтому я и называю эту практику "спросить у ведьмы". Иногда я слышу этот голос внутри себя как голос Богини. Иногда я поднимаюсь высоко в горы, чтобы спросить у старого Дракона. Вопросы, которые я задавала о том, как женщина выглядит и какие чувства вы испытываете, когда подходите к ее дому и встречаетесь с ней, важны. Ответы на них показывают, как вы относитесь к своей ведающей природе, к интуиции, как вы с ней обходитесь.
Есть разные варианты поиска ресурса и решения. У меня на сессиях нам удается находить тот способ получения ресурса и ту фигуру Учителя, которая лучше всего соответствует запросу клиента.
Сядьте удобно и расслабьтесь. Можно расслабиться лежа. Очень эффективно делать практику перед отходом ко сну - в состоянии между сном и бодрствованием порой приходят волшебные откровения. Дышите свободно и глубоко.
Представьте, что вы идете в лесу. Вы углубляетесь все дальше, лес становится все темнее и гуще. Через некоторое время вы видите впереди огонек. Вы приближаетесь. Что это? Дом, хижина, избушка на курьих ножках? Вы подходите к дому, стучитесь. Вам открывает женщина. Какая она? Молодая или старая, красивая или нет, в чем одета? Какие чувства вы испытываете? Вы смиренно говорите женщине, что запутались и пришли спросить совета. Найдите свои собственные слова. И слушайте, что вам будут говорить в ответ на ваши вопросы.
Это хорошая практика обращения к той своей женской части, которая Ведает. Поэтому я и называю эту практику "спросить у ведьмы". Иногда я слышу этот голос внутри себя как голос Богини. Иногда я поднимаюсь высоко в горы, чтобы спросить у старого Дракона. Вопросы, которые я задавала о том, как женщина выглядит и какие чувства вы испытываете, когда подходите к ее дому и встречаетесь с ней, важны. Ответы на них показывают, как вы относитесь к своей ведающей природе, к интуиции, как вы с ней обходитесь.
Есть разные варианты поиска ресурса и решения. У меня на сессиях нам удается находить тот способ получения ресурса и ту фигуру Учителя, которая лучше всего соответствует запросу клиента.