Отчетец
Давненько не говорили мы о килограммах и калориях.
В похудейскую группу я не хожу уже недели две. Первомайские затяжные выходные, поездки за город, прием гостей и чемоданное настроение перед отлетом - все это не способствует медитации над бутылкой воды.
Подруга моя Моника, которая всю эту кашу с похудением и заварила, давно сошла с дистанции, жиреет дальше и боится показываться мне на глаза. Я же вошла во вкус и продолжаю столь успешно начатое дело. Ем досыта, но разумно, гуляю до упаду, пью много воды.
В результате сегодня утром зарегистрирован вес на 8,5 кг ниже максимума! Это за без малого 2 месяца. Без всяких мучений и, по сути, даже без усилий. Стойко придерживаюсь лишь четырех "нет", а дальше все происходит само собой.
- NO wine! Подразумевается запрет на любой алкоголь. Вино или там шампанское - это, конечно, красиво и благородно, но, если называть вещи своими именами, это алкоголь.
- NO bread! Никакого хлеба и мучных изделий вообще. Это не "безуглеводка". Ем картошку, бурый рис, все овощи и салаты.
- NO sausage! Колбаса как квинтессенция всего жирного и соленого.
- NO shugar! Запрет распространяется, естественно, и на шоколад (равнодушна), мед, варенье... Впрочем, чайную ложку джема с творогом позволяю себе почти ежедневно. Фрукты ем все, кроме винограда и бананов - их и так не люблю.
Вроде ничего не забыла.
Все время, пока я обрастала лишними килограммами, я прекрасно осознавала, что делаю себе во вред. Но во мне словно запустился какой-то механизм саморазрушения, и я отстраненно наблюдала, как меняется внешность, как ухудшаются физические и клинические показатели, что все труднее купить красивую одежду... Наверное неспроста согласилась я заманить себя в похудейскую группу: настал момент просветления, как в свое время с курением.
Зато теперь вдвойне приятно снимать кольца "без мыла"!
В похудейскую группу я не хожу уже недели две. Первомайские затяжные выходные, поездки за город, прием гостей и чемоданное настроение перед отлетом - все это не способствует медитации над бутылкой воды.
Подруга моя Моника, которая всю эту кашу с похудением и заварила, давно сошла с дистанции, жиреет дальше и боится показываться мне на глаза. Я же вошла во вкус и продолжаю столь успешно начатое дело. Ем досыта, но разумно, гуляю до упаду, пью много воды.
В результате сегодня утром зарегистрирован вес на 8,5 кг ниже максимума! Это за без малого 2 месяца. Без всяких мучений и, по сути, даже без усилий. Стойко придерживаюсь лишь четырех "нет", а дальше все происходит само собой.
- NO wine! Подразумевается запрет на любой алкоголь. Вино или там шампанское - это, конечно, красиво и благородно, но, если называть вещи своими именами, это алкоголь.
- NO bread! Никакого хлеба и мучных изделий вообще. Это не "безуглеводка". Ем картошку, бурый рис, все овощи и салаты.
- NO sausage! Колбаса как квинтессенция всего жирного и соленого.
- NO shugar! Запрет распространяется, естественно, и на шоколад (равнодушна), мед, варенье... Впрочем, чайную ложку джема с творогом позволяю себе почти ежедневно. Фрукты ем все, кроме винограда и бананов - их и так не люблю.
Вроде ничего не забыла.
Все время, пока я обрастала лишними килограммами, я прекрасно осознавала, что делаю себе во вред. Но во мне словно запустился какой-то механизм саморазрушения, и я отстраненно наблюдала, как меняется внешность, как ухудшаются физические и клинические показатели, что все труднее купить красивую одежду... Наверное неспроста согласилась я заманить себя в похудейскую группу: настал момент просветления, как в свое время с курением.
Зато теперь вдвойне приятно снимать кольца "без мыла"!