Меня все бесит - остановите Землю, я сойду
Неприятное чувство раздражения знакомо всем. Но иногда абсолютно все бесит и раздражает: туман за окном, остывший кофе, громкий плач ребенка или длинная очередь в магазине - неважно. Начинает казаться, что в мире не осталось ни одного нормального человека. Одни куда-то спешат, другие - медлят, третьи просто постоянно скандалят и требуют к себе внимания. Кто-то на улице случайно задел, и уже волна раздражения поднялась внутри. Дождь идет вторые сутки, ноги в очередной раз промокли - бесит!
В какой-то момент начинаешь осознавать: меня все бесит. Как будто весь мир объединился против тебя, и действия окружающих направлены только на то, чтобы досадить. От этого состояния очень быстро приходит усталость.
Все же иногда, когда эмоции схлынут, объективно понимаешь, что не стоило так распаляться. Логика и здравый смысл подсказывают, что в мире полно людей, которые совершенно по-другому реагируют на все. И даже вспоминаются времена, когда и тебя трудно было вывести из равновесия. Наконец задаешь себе вопрос: почему меня все бесит?
Раздражение - лакмусовая бумажка внутреннего состояния
Злость возникает тогда, когда кто-то ведет себя или что-то делает не так, как мы хотели. Другой человек не оправдывает наши ожидания, которые мы создали исключительно в своей голове. Мы смотрим на мир через призму собственных желаний и своих внутренних состояний. Поэтому ожидаем от людей поведения и действий, которые гармонично бы вкладывались в наши рамки восприятия. Но люди совершенно не собираются исполнять наши желания и соответствовать нашим внутренним убеждениям.
Когда мы довольны жизнью, мало что способно вызвать раздражение. А вот если наше внутреннее состояние не сбалансировано, то и на внешние факторы мы реагируем раздражением, недовольством и агрессией, когда все бесит. Но невозможно проводить всю жизнь в раздражении. Что же делать, когда все бесят?
Психологи спешат на помощь с самыми разнообразными советами и рекомендациями, которые, по их мнению, должен знать каждый. Начиная с традиционного «полюби себя, и у тебя все будет хорошо» и заканчивая советом сменить «эти надоевшие обои в цветочек». Кто-то вспоминает о необходимости говорить о своих проблемах вслух, контролировать свое недовольство, считать до десяти и глубоко дышать. Но что делать, если все это не работает? Как только перестаешь глубоко дышать, раздражение накрывает тебя, еще сильнее выматывает и лишает сил. Каждый день, едва успев начаться, уже бесит.
Если долгое время носить негатив в себе, он начнет медленно отравлять изнутри. Куда бежать в этом случае и что делать, чтобы не разрушить себя и свою жизнь окончательно? Лучший способ избавиться от неприятного чувства - попытаться его понять, узнать причину, по которой оно возникает.
Пойми свое раздражение, и мир перестает тебя бесить
Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, что понять причины своего раздражения по силам каждому человеку. Вот только причины у каждого разные. Каждый из нас наделен врожденными качествами психики. Именно поэтому мы совершенно по-разному реагируем на одно и то же событие, по-разному проявляем себя в этом мире.
Так устроено, что себя мы всегда оправдываем: «они сами меня достали», «просто я очень чувствительный», «я по темпераменту холерик - вспыхиваю от каждого слова». Получается, что нас бесит внешний мир, люди, события. Но в то же время мы наблюдаем и счастливых людей. Они живут в этом же мире, который так «бесит» нас и от которого мы не можем получить радость. Если что-то идет вразрез с природными свойствами нашей психики, мы испытываем дискомфорт и обвиняем в нем других людей. Мы видим мир через призму своих психических особенностей.
Бесит, когда все медленно
Так, людей с кожным вектором может раздражать излишняя медлительность других, потеря времени, материальные и имущественные риски. Природа наделила их гибкой психикой и таким же телом, получающим наслаждение от физической активности, диет и самоограничений. Это очень динамичные люди. Их легко заметить в толпе по уверенной, быстрой походке, они лавируют между людьми, ни одного лишнего движения, ни одной потерянной зря минуты.
Это они - заядлые любители путешествий, открыватели нового, необычного, интересного. Когда жизнь такого человека по каким-то причинам становится однообразной, работа не приносит удовлетворения и прибыли, то и природные желания не наполняются. Начинает проявляться раздражение. И вскоре уже весь мир бесит. Раздражает собственный медлительный ребенок или коллега по работе, выводит из себя очередь в магазине или неповоротливая продавщица, дождь за окном или сильный ветер.
Активным людям необходима активная жизнь, и значит, пора что-то менять. Вносить в свою жизнь разнообразие, свежесть и новизну всеми удобными и любимыми для вас способами: спорт, танцы, прогулки, поездки, встречи, получение новых впечатлений, новые виды заработков или новые проекты.
Все постоянно спешат - бесят
Обладатели кожного вектора могут делать несколько дел одновременно. Поэтому их часто раздражают люди медлительные - обладатели анального вектора. Свойства психики, присущие анальному и кожному вектору, полностью противоположны.
Перфекционисты от природы, не терпящие суеты, люди с анальным вектором всегда делают все постепенно, не торопясь, руководствуются инструкцией или советами уважаемых людей. У них всегда все разложено по полочкам и коробочкам - как в голове, так и в жизни. Их бесят, в свою очередь, люди с кожным вектором - «вечные торопыги», постоянно суетящиеся и куда-то спешащие.
Жизненные ритмы сейчас очень динамичные, и многим людям с анальным вектором порой тяжело вписаться в эти ритмы. Поэтому вынужденные перемены, необходимость действовать быстро и решать множество задач выбивают их из равновесия. Возникает тяжелое внутренне состояние, которое и прорывается выражением «меня все бесит».
Оставьте меня в покое - вы меня бесите
По определению системно-векторной психологии, есть особые люди. Они отличаются от всех остальных тем, что их мало привлекают материальные ценности. Все, что для других в приоритете - семья, карьера, любовь - для человека со звуковым вектором слишком «мелко». Его волнуют совершенно другие вопросы, которые находятся за пределами мирской суеты.
Его главное внутреннее желание - разобраться в устройстве Вселенной, духовном предназначении человека. Он во всем ищет смысл. Но реальная жизнь подбрасывает ему задачи, которые надо решать здесь и сейчас. Сейчас нужно поменять, к примеру, лампочку или отремонтировать замок. Вся эта суета отвлекает от мыслей. А мысли никуда не пропадают. Они рождаются в голове независимо от того, желает ли человек думать. Они полностью поглощают его внимание. Окружающие же постоянно требуют внимания. Как здесь не начать раздражаться на всю эту «мышиную возню»?
Click to viewЗвуковик подсознательно понимает, что никакие материальные блага не могут заполнить его внутреннюю пустоту. Ведь они не дают ему ответы на очень сложные вопросы, в том числе и вопросы о смысле жизни. Именно черная дыра внутренней ненаполненности проецируется во внешний мир словами «меня все бесит».
Шанс все изменить
Когда жизнь наполнена любимыми занятиями, большими и маленькими победами - раздражение не возникает. Человек реализует то, что задано ему природой, испытывая удовлетворение от жизни. Это и называется счастьем.
Как видим, не всегда и не у всех получается. Каждый из нас выражает нехватку счастья словом «бесит». Но шанс изменить состояние есть у всех.
«…Настроение стало лучше и стабильнее, перестал раздражаться, обижаться на людей. И главное, что теперь различаю обиды у других. Теперь, когда на меня кто-то обижается, меня это не волнует особо. А раньше очень бесился и бросался что-то доказывать. Я четко понимаю, что запустил глобальный процесс изменения мышления и психики. Все еще впереди…»
Андрей Т., коммерческий директор, Санкт-Петербург
«…В саванне чего только не случалось, но моя неприязнь к людям таяла на глазах. Нет, они не стали лучше, я стала другая. Есть только мир внутри и мир снаружи, причем мир снаружи тоже внутри нас - это восприятие нами собственного внутреннего мира, впечатление от него, а проще говоря, отражение наших внутренних состояний. Теперь, когда случаются конфликтные ситуации, одним своим присутствием я их гашу и выруливаю в конструктивное русло…»
Вера П., Челябинск
Понять, как наполнить свои подсознательные желания, стать спокойным, уравновешенным и счастливым человеком, можно на бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь здесь и сейчас и начинайте жить без раздражения.
Автор: Наталья Жалнина
Корректор: Анна Сорокина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как научиться прощать обиды и отпускать
Кемерово... Хочется не плакать, а рыдать
Почему преследуют неудачи в отношениях
