(no subject)
Летом решила перейти на другой режим дня и тренировок, теперь просыпаюсь в 5-30, занимаюсь йогой, потом прохладный душ (до холодного пока не "доросла"), завтракаю и на работу...кайф! Успеваю полностью проснуться к моменту выхода.
Один минус, утром я более деревянная, особенно спина, и многие асаны даются сложнее. Интересно, адаптируюсь и станет ли проще со временем? Как с этим "бороться"?
Посмотрю, приживется ли такой режим, и останусь в таком графике с приходом холодов.
Один минус, утром я более деревянная, особенно спина, и многие асаны даются сложнее. Интересно, адаптируюсь и станет ли проще со временем? Как с этим "бороться"?
Посмотрю, приживется ли такой режим, и останусь в таком графике с приходом холодов.