Мое похудение с Джиллиан Майклс и диетой "Пятнашки"

[svoja_volna]

Ну что ж, друзья, и я тоже поддалась всеобщей истерии и уселась на диван диету. Но не только - еще и третий день подряд занимаюсь с зажигательной Джиллиан Майклс по ее системе "Похудения за 30 дней".

Comments

[tucha]

Фантастика! Я уже 15 день подряд с ней прыгаю! :D

[svoja_volna]

Ооо, родная душа! :) И как, как результаты?! А еще - диеты придерживаетесь? У меня третий день - я в шоке ))))

[tucha]

Я на специальную диету не села, но я не ем хлеб, ничего сладкого не ем, кроме сухофруктов с чаем, варю овощные супы, ем салаты, гречку, рис и (увы!!) картошку

[svoja_volna]

Как здорово :) Да, и я мокрая вся, пот прямо капает. У меня та же ситуация примерно с занятиями дома - всегда находился повод поотлынивать, в итоге вместо положенных 3 раз в неделю я занималась в лучшем случае 2. Второй уровень ожидаю с ужасом ))))

Спасибо за наводку, полажу по сайту :)

С Джиллиан я неожиданно поняла, что быстрый темп и ни шанса полениться - это как раз для меня. А кардиотренировки после "силы" я жду, как манны небесной )))

Тоже планирую на 30-дневке не останавливаться, а заниматься в дальнейшем чем-то еще по ее программе.

[axiplus]

а мне вот прыгать совсем нельзя
иначе может потребоваться операция на коленках
они ведь у меня в кашу
никаких нагрузок,
мне можно только плавать
но с этим в нашем городке большой напряг
а вот диета..
я примерно так и питаюсь
главное - в обморок не грохнуться

[svoja_volna]

Ох, Наталья, как жаль :( Плаванье и я очень люблю, но могу себе его позволить лишь летом - с бассейнами и у нас напряг.
А еда эта... уф. Надеюсь к ней привыкнуть. Либо искать какие-то эдакие рецепты

[axiplus]

я привыкла и уже давно
мне ведь ничего не стоит отказаться от любой еды
единственно, что вот на приемах это сделать сложнее - халява, плиииз :))
но я щас редко хожу на тусовки
я когда выставляла ""свой день", мне так сочувствовали http://axiplus.livejournal.com/40424.html
по поводу еды, а это моя обычная практика

[svoja_volna]

По поводу приемов понимаю... сложно сдержаться. Но они не так часты, в принципе. А меня еще и домочадцы соблазняют вреднятинкой: в холодильнике, в шкафах тут и там прячутся конфеты, печенье, сосиски, колбаски, сыры и т.п.... Уф!

[axiplus]

у меня домочадцев щас нет
сынки иногда заходят :))
в холодильнике кефир и яйца

[tucha]

Я сначала подумала, что у меня глюки, когда я видела Джиллиан в моей френдленте. Думала, перезанималась я. :D

[svoja_volna]

Ну, вот так вот получилось :)) Я вышла на нее случайно совершенно. В одном журнале о здоровом образе жизни нашла статью о мега-эффективных тренерах и полезла на торрент. Нашел, увидел, победил (надеюсь) )))

[tucha]

Я даже пару дней слушала с Джиллиан интервью всякие и сплетни читала про нее. Посмотрела одну серию ее шоу The Biggest Looser. Для меня стало неожиданность, что она живет с женщиной и у них двое детей. Мне почему-то казалось, что она очень правильная мужняя жена. )))

[svoja_volna]

О, я только сегодня прочитала о ее бисексуальности и тоже поразилась. Но она все равно молодец, так что будем равняться )))

[tucha]

Точно так! )))