Про питание-7. Испанский сапог диеты: почему это не работает.

[svetlyachok]

Как узнать, компульсивный ли я едок или просто люблю вкусно поесть? В сущности, очень просто. Компульсивные едоки регулярно обращаются к еде в отсутствие физиологического голода. Это не означает, что у "нормального" едока не бывает моментов, когда еда поглощается не потому, что он голоден, а потому, что она аппетитно выглядит или потому, что это

Comments

[fantastik_dream]

Простите, а как же тогда быть с питанием, точнее как похудеть без диеты? Я поняла, что нужно убрать быстрые углеводы, а еще что-то? Или об этом в следующих главах?

[svetlyachok]

сейчас дух пререведу, дпишу вторую часть, не гоните - я и так полвечера доблестный дятел клавиатуры:)))

[elpervushina]

Вот такой:

http://www.stihi.ru/pics/2011/11/23/10537.gif

Я после еды всегда ощущаю удовлетворение и то, что последний час прошел не зря ;) причем оно тем больше, чем плотнее набитой я себя чувствую (ну не до рвоты и не до болезненных ощущений, просто до той стадии когда хочется расстегнуть пояс, откинуться на подушки и со вкусом рыгнуть а ля Шрек -- и съесть еще пару ложек, на прощанье). И реально больше люблю "здоровую еду" , могу с большим удовольствием набиться ею. У меня есть шанс похудеть?

[svetlyachok]

по идее, бОльший, чем у того, кто ведет себя так. как описано в посте.

а почему, Лена? у вас наследственность отягощена или соматика?

я про французский помню, если что, я был не пьяный:)

[elpervushina]

В смысле почему? Почему я растолстела? Или почему хочу похудеть? Или почему мне нравится набивать живот?

Французский: Не страшно, я могу долго ждать, у меня уже некий курс есть.

[svetlyachok]

я имею в виду, откуда полнота.

[elpervushina]

Наследственность у меня теоретически есть -- от папы. Но я о ней до 28 лет не подозревала, потому что ела все, что не успело убежать, и не полнела. Располнела я после того, как кормила ребенка грудью до двух с половиной лет, а после этого еще месяцев 8 или 10 ходила с гиперпролактинемией.

[fantastik_dream]

Спасибо огромное, не обижайтесь. Вы для нас луч света, боимся пропустить самое важное.

[svetlyachok]

что вы, на что тут обижаться - спасибо, что вам это нужно. я бы писала все одно, но так намного интереснее.