-
Не отложатся на талии: 7 продуктов, которые можно есть перед сном - они есть и в вашем холодильнике
Не есть на ночь - одно из главных правил каждого, кто заботится о фигуре. Но выдерживать ежевечернюю голодовку для многих слишком тяжело.
( Read more... ) -
Сколько часов сна нужно каждому знаку Зодиака - а вы даже и не догадывались
Чтобы отлично себя чувствовать утром и на протяжении всего дня, важно спать нужное количество часов. Одним для восстановления сил хватает трех-четырех часов, а другим - не менее 9. Тем временем астрологи уверены, что это связано не только с организмом каждого из нас, но и с датой рождения.
( Read more... ) -
В какое время стоит идти спать, чтобы просыпаться бодрым?
Эта таблица - настоящая находка
Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте.
( Read more... ) -
Ученые выяснили, сколько часов нужно спать в зависимости от знака зодиака
Австралийские ученые рассказали, сколько конкретно людям нужно спать, исходя из их знака зодиака.
( Read more... ) -
Почему надо спать в полной темноте
Есть серьезные причины повесить дома плотные шторы, выключать на ночь свет и не читать на планшете перед сном. Сон в полной темноте сохраняет молодость, снижает риск заболеть раком и поддерживает иммунитет.
Современные спальни наполнены светом - мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное пребывание на ( Read more... )
