Эпиграф

Человек может выдержать до 45 del (единиц боли).

Но во время рождения ребенка женщина испытывает боль, равную 57 del.

Это как 20 одновременно сломанных костей... И это слабый пол???

На самом деле хотела про упражнения Кегеля рассказать, как и обещала ).

Конечно, изначально Кегель изобрел их для женщин, которые после родов испытывают трудности ( Read more... )

Как и обещала - скажу несколько слов о мулабандхе ).

У меня занятий йогой было немного - сначала только два занятия
на тренинге по бросанию курить.
Поэтому ко всем його штукам я отношусь до сих пор с осторожностью и опаской.

В частности, мулабандха меня просто напугала поначалу.

( Read more... )