ПРО СИБЛИНГОВ.
Мне задали вопрос про отношения с сиблингами во взрослом возрасте. Отвечаю.
Кстати, вопросы можно писать под любым постом, но отвечать буду по мере возможности и актуальности для читателей.
Отношения с братьями и сестрами - частая тема в терапии. И основное белое пятно здесь - это то, что люди часто путают и смешивают понятия "близкий" и "родной". Кажется, что это - одно и то же. Мой брат или моя сестра - родной мне человек, а значит, близкий. Следовательно, я его люблю или должна\должен любить.
А теперь давайте разбираться с разницей. Родные - это те, кого мы не выбираем. Быть родными невозможно перестать. А близкие - это те, кого мы любим. Именно так: любим кого-то, тот отвечает взаимностью, у нас хорошие отношения, мы многим делимся, многое вместе переживаем, следовательно, мы близки. А не наоборот: близкий - значит, люблю.
Если наш родственник еще и близкий нам человек - значит, нам очень повезло. Ну а если так не совпало, то это не катастрофа. У нас разные пути в жизни, мы можем не быть близки по духу, у нас могут не совпадать жизненные ценности, мы можем даже и не общаться друг с другом, но от этого всего не перестаем быть родными.
Или вы можете общаться очень редко, формально поздравлять друг друга с праздниками, и это тоже родственные отношения, главный смысл которых в том, что если вам ну очень-очень (или даже не очень) плохо, вы можете обратиться друг к другу. Да, многие говорят, что лучше близкий сосед, чем далекий родственник, и это тоже будет правдой. Кому как повезет, у кого как сложилось.
Главное, что я хочу сказать, это то, что вы не обязаны любить своих братьев и сестер. И они вас тоже. Смысл родства не в любви и единомыслии, а во взаимопомощи. Вы не можете требовать на основании родства, чтобы ваш родственник пересмотрел свои взгляды и во всем с вами соглашался. И от близких этого потребовать тоже нельзя, можно только прекратить отношения в самом крайнем случае. Все проблемы в отношениях с родными заключены в этой ловушке, в которую мы сами и попадаем. Нам что то в них не нравится, переделать мы их не можем, уйти и прекратить отношения тоже, что остается? Переделывать с тройной силой, доказывать с пеной у рта, требовать понимания и приводить аргументы, которые нам кажутся неоспоримыми, ведь это именно мы являемся носителями здравого смысла, но никак не они.
А теперь представьте, что происходит, если две враждующие крысы находятся в одной тесной банке. Конфликты и агрессия. Тот факт, что вы не можете выйти из таких отношений, говорит о том, что вам там больше надо, что вы зависимы от своего родственника. Но как часто вместо признания этого факта и попыток сделать что то уже со своей зависимостью, мы начинаем навешивать на другого ярлыки - "токс", "нарц" и тому подобное. Представляем положение вещей так, будто кто-то или что-то держит нас в этих отношениях. А это либо зависимость, либо глубинное убеждение о том, что с родственниками надо обязательно поддерживать отношения, любой ценой.
Итак, с братьями и сестрами ни от чего вы не перестанете быть родными, это тот факт, на который вы повлиять не можете. А близкими можно как стать, так и перестать быть. Это два разных типа отношений, и нельзя сказать, что какой то из них ценнее и лучше, а другой хуже. Родство с кем либо от нас не зависит, это судьба. Константа. У людей есть не так много константных характеристик и свойств. Одна из них - пол, но и тут, как оказалось, все не так однозначно. А вторая - порядок рождения. Старшие братья\сестры и младшие - это разная судьба, отрицать это можно только в том случае, если вы не обладаете эмпатией.
Вот я - сестра младшая. Я появилась на свет, когда старшей было уже 10. Для меня она существовала всегда, это некая данность. А я в её жизни появилась внепланово, отняла ресурсы родителей и половину "места под солнцем". Глупо отрицать, что она чувствовала только радость от моего появления на свет. А я - злость на то, что она по какому то праву может меня контролировать и воспитывать. Чтобы преодолеть конкуренцию, детские чувства зависти и ревности, людям часто требуются годы, а кому то и всей жизни не хватает. И это нужно просто учитывать и не делать это слепым пятном.
И вот на что еще я хочу обратить ваше внимание. Это к тому, как часто и сильно люди не хотят признавать эту данность - про разницу между родственными отношениями и отношениями близкими (любовными или дружескими). И поэтому требуют от родных того, чего хотят от близких, но в то же время не учитывают в качестве варианта (если не получается договориться и найти компромисс) дистанцию или ограничение общения теми рамками, которые комфортны для обоих.
Замечали ли вы, что как только отношения с кем либо становятся очень хорошими, так мы хотим поменять их статус? "Моя сестра мне лучшая подруга!", или "Свекровь для меня родная мама", или "Мой друг мне брат родной".
Никогда не говорите так, даже про себя. Чтобы потом, когда вдруг начнутся разногласия, не попасть в ту ловушку, про которую я писала выше. Наверняка вы слышали такое выражение - "в душе все на месте (или не на месте)". Так вот это в том числе и про эти места. Когда родные - на месте родных, близкие - на месте близких. Это фигуры и места в нашем психическом поле, так пусть там будет у вас порядок.
Друзья, замечали за собой то, что я написала?
Что себе говорите? Как поступаете?
Кстати, вопросы можно писать под любым постом, но отвечать буду по мере возможности и актуальности для читателей.
Отношения с братьями и сестрами - частая тема в терапии. И основное белое пятно здесь - это то, что люди часто путают и смешивают понятия "близкий" и "родной". Кажется, что это - одно и то же. Мой брат или моя сестра - родной мне человек, а значит, близкий. Следовательно, я его люблю или должна\должен любить.
А теперь давайте разбираться с разницей. Родные - это те, кого мы не выбираем. Быть родными невозможно перестать. А близкие - это те, кого мы любим. Именно так: любим кого-то, тот отвечает взаимностью, у нас хорошие отношения, мы многим делимся, многое вместе переживаем, следовательно, мы близки. А не наоборот: близкий - значит, люблю.
Если наш родственник еще и близкий нам человек - значит, нам очень повезло. Ну а если так не совпало, то это не катастрофа. У нас разные пути в жизни, мы можем не быть близки по духу, у нас могут не совпадать жизненные ценности, мы можем даже и не общаться друг с другом, но от этого всего не перестаем быть родными.
Или вы можете общаться очень редко, формально поздравлять друг друга с праздниками, и это тоже родственные отношения, главный смысл которых в том, что если вам ну очень-очень (или даже не очень) плохо, вы можете обратиться друг к другу. Да, многие говорят, что лучше близкий сосед, чем далекий родственник, и это тоже будет правдой. Кому как повезет, у кого как сложилось.
Главное, что я хочу сказать, это то, что вы не обязаны любить своих братьев и сестер. И они вас тоже. Смысл родства не в любви и единомыслии, а во взаимопомощи. Вы не можете требовать на основании родства, чтобы ваш родственник пересмотрел свои взгляды и во всем с вами соглашался. И от близких этого потребовать тоже нельзя, можно только прекратить отношения в самом крайнем случае. Все проблемы в отношениях с родными заключены в этой ловушке, в которую мы сами и попадаем. Нам что то в них не нравится, переделать мы их не можем, уйти и прекратить отношения тоже, что остается? Переделывать с тройной силой, доказывать с пеной у рта, требовать понимания и приводить аргументы, которые нам кажутся неоспоримыми, ведь это именно мы являемся носителями здравого смысла, но никак не они.
А теперь представьте, что происходит, если две враждующие крысы находятся в одной тесной банке. Конфликты и агрессия. Тот факт, что вы не можете выйти из таких отношений, говорит о том, что вам там больше надо, что вы зависимы от своего родственника. Но как часто вместо признания этого факта и попыток сделать что то уже со своей зависимостью, мы начинаем навешивать на другого ярлыки - "токс", "нарц" и тому подобное. Представляем положение вещей так, будто кто-то или что-то держит нас в этих отношениях. А это либо зависимость, либо глубинное убеждение о том, что с родственниками надо обязательно поддерживать отношения, любой ценой.
Итак, с братьями и сестрами ни от чего вы не перестанете быть родными, это тот факт, на который вы повлиять не можете. А близкими можно как стать, так и перестать быть. Это два разных типа отношений, и нельзя сказать, что какой то из них ценнее и лучше, а другой хуже. Родство с кем либо от нас не зависит, это судьба. Константа. У людей есть не так много константных характеристик и свойств. Одна из них - пол, но и тут, как оказалось, все не так однозначно. А вторая - порядок рождения. Старшие братья\сестры и младшие - это разная судьба, отрицать это можно только в том случае, если вы не обладаете эмпатией.
Вот я - сестра младшая. Я появилась на свет, когда старшей было уже 10. Для меня она существовала всегда, это некая данность. А я в её жизни появилась внепланово, отняла ресурсы родителей и половину "места под солнцем". Глупо отрицать, что она чувствовала только радость от моего появления на свет. А я - злость на то, что она по какому то праву может меня контролировать и воспитывать. Чтобы преодолеть конкуренцию, детские чувства зависти и ревности, людям часто требуются годы, а кому то и всей жизни не хватает. И это нужно просто учитывать и не делать это слепым пятном.
И вот на что еще я хочу обратить ваше внимание. Это к тому, как часто и сильно люди не хотят признавать эту данность - про разницу между родственными отношениями и отношениями близкими (любовными или дружескими). И поэтому требуют от родных того, чего хотят от близких, но в то же время не учитывают в качестве варианта (если не получается договориться и найти компромисс) дистанцию или ограничение общения теми рамками, которые комфортны для обоих.
Замечали ли вы, что как только отношения с кем либо становятся очень хорошими, так мы хотим поменять их статус? "Моя сестра мне лучшая подруга!", или "Свекровь для меня родная мама", или "Мой друг мне брат родной".
Никогда не говорите так, даже про себя. Чтобы потом, когда вдруг начнутся разногласия, не попасть в ту ловушку, про которую я писала выше. Наверняка вы слышали такое выражение - "в душе все на месте (или не на месте)". Так вот это в том числе и про эти места. Когда родные - на месте родных, близкие - на месте близких. Это фигуры и места в нашем психическом поле, так пусть там будет у вас порядок.
Друзья, замечали за собой то, что я написала?
Что себе говорите? Как поступаете?